30 دقيقة يومياً.. "عش بصحة": لا تجعل الحر يمنعك من ممارسة الرياضة

30 دقيقة يومياً.. "عش بصحة": لا تجعل الحر يمنعك من ممارسة الرياضة

30 دقيقة يومياً.. "عش بصحة": لا تجعل الحر يمنعك من ممارسة الرياضة
قالت إن ذلك يقلل من مخاطر إصابتك بسكري النوع الثاني والسمنة والضغط



نصحت منصة التوعية بوزارة الصحة "عش بصحة"، بضرورة ممارسة الرياضة وعدم الاستسلام للأجواء الحارة، والمشي 30 دقيقة يومياً مع الالتزام بالأماكن المظللة والباردة أو بعد غروب الشمس.

وقالت المنصة، في الأجواء الحارّة تقدر تمارس الرياضة في الأماكن المظللة والباردة أو بعد غروب الشمس.

وأوضحت أن الحركة 30 دقيقة يومياً تقلل من مخاطر إصابتك بالسكري من النوع الثاني والسمنة والضغط.

غَيْم..! ,نَبض معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

30 ]rdrm d,ldhW>> "ua fwpm": gh j[ug hgpv dlku; lk llhvsm hgvdhqm

::

اختيار موفق
طبت

حـُـلم معجب بهذا

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

حـُـلم معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَبض

::

اختيار موفق
طبت

شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم..!

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

طرح جميل

لك .. كل الشكر

والامتنان

حـُـلم معجب بهذا

*،




اشكرك على الطرح المفيد .، .،
والإنتقاء الجميل .،
سلمت اياديك .،
بإنتظار القادم بشوق
لروحك جنائن الورد.،
؛

حـُـلم معجب بهذا

انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك

::
لقلبك الفرح

حـُـلم معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * السلطان *

طرح جميل

لك .. كل الشكر

والامتنان

شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميره

*،




اشكرك على الطرح المفيد .، .،
والإنتقاء الجميل .،
سلمت اياديك .،
بإنتظار القادم بشوق
لروحك جنائن الورد.،
؛

شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها