سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم ..!!

سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم ..!!

{ سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم }

المقادير

- البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع)

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

- القرشلة : 3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون)

- عصير الليمون : 1 حبة

- البقدونس : 2 ملعقة كبيرة

- سمك الفيليه : 4 قطع (أبيض ( ١٥٠ جرام القطعة))

- البندورة الكرزية : عبوة

طريقة التحضير

1. جففي البطاطس المقشرة والمقطعه

على ورق مطبخ ورصیھا على صنیة للفرن.

وانثري فوقھا نصف

كمية زیت الزیتون والملح.

2. أدخلي البطاطس بالفرن لمدة 40 دقیقة

مع تقليبها على الجھة الأخرى

في منتصف المدة.

3. اخلطي القرشلة

مع اللیمون والبقدونس.

4. في صينية أخرى،

ضعي فیلیه السمك وفوقه خلیط

القرشلة ثم انثري باقي زیت الزیتون.

5. ضعي مع الفیلیه الطماطم الكرزية

ثم اطبخیھا بالفرن لمدة 15 دقیقة.

بالف هناااااا وشفااااا..!!
************************************************

حـُـلم ,غَيْم..! ,* السلطان * معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪•

---

sl; tdgdJm ,gh hv,u h'ul >>!!

ربي يسلم يمناااك لطرحك ..

انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظار جديدك بكل شوق

الف

شكر

لجمال

طرحك

احساس عاشق معجب بهذا

سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز

مًشُکْوٌريَنِ عٌلَئ مًروٌرکْمً آلَکْريَمً
آحًتٌرآمًيَ وٌتٌقُدٍيَريَ

::

اختيار شهي
طبت

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..