احتقــــار الذات وكيفية علاجه - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

( إعلانات احاسيس الليل )
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: المنتديات العامة :: ]| > •₪• تطوير آلذآت•₪•

•₪• تطوير آلذآت•₪• ● نسعى لـ تحسين أنفسنآ وتهذيبهآ وتعديلهآ للأفضل ..

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات N@gh@m
اللقب
المشاركات 650971
النقاط 306089
بيانات مسگ
اللقب
المشاركات 18870
النقاط 134947

احتقــــار الذات وكيفية علاجه

احتقــــار الذات وكيفية علاجه احتقار الذات : هو الشعور بالكراهية الشديدة للذات، أو الغضب منها واحتقارها، وقد يستخدم هذا المصطلح في حالة كراهية المجموعة أو عائلة أو طبقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-Jul-2021, 01:36 PM
سلطان الزين متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
التميز الاداري الرد المميز عطاء بلاحدود شكر وتقدير 
 
 عضويتي » 47
 جيت فيذا » Jun 2021
 آخر حضور » يوم أمس (11:34 PM)
آبدآعاتي » 118,500
تقييمآتي » 70879
الاعجابات المتلقاة » 59615
الاعجابات المُرسلة » 12637
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   Male
قناتك   » قناتك 7up
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي احتقــــار الذات وكيفية علاجه

Facebook Twitter


احتقــــار الذات وكيفية علاجه


احتقار الذات :
هو الشعور بالكراهية الشديدة للذات، أو الغضب منها واحتقارها، وقد يستخدم هذا المصطلح في حالة كراهية المجموعة أو عائلة أو طبقة اجتماعية أو الصورة النمطية التي ينتمي إليها الفرد، وقد يكون مرتبطا بالخوف من الذات.


يستخدم مصطلح “احتقار الذات ” من قبل علماء النفس والأطباء النفسيين الذين عادة ما يوصف به الناس الذين يكرهون أنفسهم ويشعرون بالاحتقار اتجاه انفسهم، وهو نوع من الاضطرابات النفسية والعقلية، وهي من أعراض اضرابات الشخصية والتي تصاحبها الاصابة بالاكتئاب والشعور بالذنب اتجاه أفعال شخص ما.

احتقار الذات وكيفية علاجه :
– لا تعيش في الماضي ولا في المستقبل :
من أجل التخلص من الشعور باحتقار الذات ودنوها، يجب أن يعيش الشخص في الوقت الحاصر بكل ما فيه، وألا يفكر في شيء فعله في الماضي ويشعر بالندم عليه، أو أن يكون هاجسه شيء لم يستطع فعله أو لن يستطيع فعله في المستقبل، فعندما يعيش الشخص في اللحظة الحالية فإنه يستطيع أن يتحرر من هذا الفخ العقلي الذي يخططهالعقل الباطن له .

– اقرأ عن الأبطال والمشاهير :
تعتبر العيوب هي سمة من سمات الإنسان، فكل انسان له عيوبه الخاصة فلا يوجد شخص كامل ولا أحد يخلو من الأخطاء، فيجب على الشخص الذي يشعر بالاحتقار الذاتي أن يعرف أن ليس وحده من يخطأ، فربما إذا تابع بعض المعلومات عن المشاهير في كل المجالات سيفاجأ بالتعرف على بعض السلوكيات الغير مقبولة اجتماعياً للكثير منهم.

– كون صداقة مع ذاتك :
على الرغم من أن ن يعاني من الاحتقار الذاتي يشعر بالكثير من الكراهية لنفسه، إلا أنه يجب أن يعامل نفسه كالأطفال وأن يكون صداقة مع ذاته، وأن يكن لطيفا في التعامل معها وفضوليا لاكتشاف فضائلها ومميزاتها

– تحقق من أفكارك :
تراود معظمنا الكثير من الافكار التي نتعامل معها كحقيقة دون أن نتحقق من صدقها، فربما نكون انطباع غير حقيقي يدوم لمدة عشرون عاما وهو ناتج عن مجرد فكرة في الرأس، لذلك يجب على الاشخاص الذين يشعرون باحتقار الذات أن يتحققوا من صحة أفكارهم السريعة والتلقائية عن طريق كتابتها والتأكد منها هل هي صحيحة أم لا.

– التعامل بعطف وحنان :
في كثير من الأحيان يزداد الشعور بالهجمات النفسية والكراهية واحتقار الذات، بعد القيام بشيء “سيئ” أو ارتكاب خطأ، ربما يكون عليك أن تغفر أخطائك وتتصالح من ذاتك، وعدم مهاجمة النفس بطريقة شرسة حيث أن سوء المعاملة والشعور بالعار لا يوقفان السلوك غير المرغوب فيه في كثير من الأحيان ، بل ربما تجعل هذا السلوك يزداد، فبدلًا من ذلك يكفي أن يقر بالخطأ، ويمضي قدمًا بطريقة إيجابية .

– تعرف على الأشخاص بشكل شخصي :
غالبا احتقار الذات تكون نتاج الكثير من المقارنات الاجتماعية والشكلية والعلمية، والشعور أن هناك من هو أفضل منك، ولكن عند التعرف على شخص ما على المستوى الشخصي فذلك يتيح التعرف عنه من قرب والتعرف على العيوب بجانب المميزات، حتى يدرك أن ليس هناك بشري كامل .

– أكتب المشاعر الطيبة :
عندما يقول أحدهم شيئًا لطيفًا عنك يمكن أن تكتبه، وعندما يكون لديك الشعور بالتفوق والنجاح سجل ذلك في كتاب خاص شيء، وعندما يحدث شيء رائع وغير تقليدي اكتبه وابدأ بتجميع الأفكار واللحظات الجيدة والهدايا التذكارية، وقوم بتخزين هذه الأشياء داخل صندوق صغير، ولما ذاد الشعور باحتقار الذات اسحب نفسك داخل الصندوق واقرأ هذه المشاعر الطيبة واشعر بها مرة أخرى، حيث سيكون بمثابة تذكير بأنك شخص رائعة ولا تستحق ما تشعر به الان.

يجب التحدث إلى النفس بالطريقة التي تتحدث بها إلى شخص تهتم به برحمة والدفاع عن النفس، وينصح الدكتور روبن بالتعامل مع النفس كطفل تحبه وتخشى عليه من أي أذى


hpjrJJJJhv hg`hj ,;dtdm ugh[i





رد مع اقتباس
قديم 06-Jul-2021, 01:45 PM   #2


الصورة الرمزية مسگ

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Apr 2021
 آخر حضور » اليوم (01:50 AM)
آبدآعاتي » 18,870
تقييمآتي » 134947
الاعجابات المتلقاة » 38565
الاعجابات المُرسلة » 7824
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop CS3
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » مسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond reputeمسگ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   Male
قناتك  » قناتك 7up
ناديك  » اشجع Saudi Arabia
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

ى÷ ¾ى¾ ~
 آوسِمتي »
التعامل الراقي روح التعاون وسام مؤوسس الموقع 
 

مسگ متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه



طرح مميز
ويعطيك الف عافيه




رد مع اقتباس
قديم 06-Jul-2021, 01:51 PM   #3


الصورة الرمزية سلطان الزين

 
 عضويتي » 47
 جيت فيذا » Jun 2021
 آخر حضور » يوم أمس (11:34 PM)
آبدآعاتي » 118,500
تقييمآتي » 70879
الاعجابات المتلقاة » 59615
الاعجابات المُرسلة » 12637
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   Male
قناتك  » قناتك 7up
ناديك  » اشجع Saudi Arabia
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
التميز الاداري الرد المميز عطاء بلاحدود شكر وتقدير 
 

سلطان الزين متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه



شكرا لمرورك مديرتنا الغاليه




رد مع اقتباس
قديم 17-Jul-2021, 11:29 PM   #4


الصورة الرمزية احمد الحلو

 
 عضويتي » 28
 جيت فيذا » Jun 2021
 آخر حضور » 22-Feb-2024 (04:08 PM)
آبدآعاتي » 471
تقييمآتي » 17351
الاعجابات المتلقاة » 1831
الاعجابات المُرسلة » 434
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » احمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond reputeاحمد الحلو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   Male
قناتك  » قناتك 7up
ناديك  » اشجع Lebanon
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

احمد الحلو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه



طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيرا

جهد مميز ورائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو




رد مع اقتباس
قديم 18-Jul-2021, 08:21 PM   #5


الصورة الرمزية سلطان الزين

 
 عضويتي » 47
 جيت فيذا » Jun 2021
 آخر حضور » يوم أمس (11:34 PM)
آبدآعاتي » 118,500
تقييمآتي » 70879
الاعجابات المتلقاة » 59615
الاعجابات المُرسلة » 12637
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond reputeسلطان الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   Male
قناتك  » قناتك 7up
ناديك  » اشجع Saudi Arabia
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
التميز الاداري الرد المميز عطاء بلاحدود شكر وتقدير 
 

سلطان الزين متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه



كل الورود لحضورك الجميل




رد مع اقتباس
قديم 26-Jul-2021, 06:27 PM   #6


الصورة الرمزية عيسى العنزي

 
 عضويتي » 64
 جيت فيذا » Jul 2021
 آخر حضور » 01-Aug-2025 (01:52 AM)
آبدآعاتي » 22,247
تقييمآتي » 17650
الاعجابات المتلقاة » 1408
الاعجابات المُرسلة » 72
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond reputeعيسى العنزي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   Male
قناتك  » قناتك 7up
ناديك  » اشجع Saudi Arabia
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

عيسى العنزي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه



شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي




رد مع اقتباس
قديم 31-Aug-2021, 02:57 PM   #7


الصورة الرمزية Ward

 
 عضويتي » 51
 جيت فيذا » Jun 2021
 آخر حضور » 15-Apr-2022 (03:46 AM)
آبدآعاتي » 2,578
تقييمآتي » 625
الاعجابات المتلقاة » 226
الاعجابات المُرسلة » 127
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » Ward is a name known to allWard is a name known to allWard is a name known to allWard is a name known to allWard is a name known to allWard is a name known to all
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

أس ام أس ~
MMS ~
 

Ward غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه



موضوع قيم ورائع
يعطيك العافيه عل طرحك




رد مع اقتباس
قديم 05-Jul-2023, 07:49 AM   #8


الصورة الرمزية ليان الحربي

 
 عضويتي » 491
 جيت فيذا » Jul 2023
 آخر حضور » 14-Sep-2023 (11:38 AM)
آبدآعاتي » 8,918
تقييمآتي » 14298
الاعجابات المتلقاة » 10993
الاعجابات المُرسلة » 1271
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond reputeليان الحربي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   Male
قناتك  » قناتك 7up
ناديك  » اشجع Saudi Arabia
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
وسام شعلة المنتدى وسام فراشة المنتدى وسام التميز وسام الترحيب 
 

ليان الحربي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود




رد مع اقتباس
قديم 30-Nov-2023, 10:40 PM   #9


الصورة الرمزية حـُـلم

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Aug 2021
 آخر حضور » 29-Jun-2025 (03:14 AM)
آبدآعاتي » 430,875
تقييمآتي » 213495
الاعجابات المتلقاة » 35110
الاعجابات المُرسلة » 36012
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » حـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   Male
قناتك  » قناتك 7up
ناديك  » اشجع Saudi Arabia
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 آوسِمتي »
عضو مميز شكر وتقدير 
 

حـُـلم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه




طرح مفيد
سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق




رد مع اقتباس
قديم 19-Oct-2024, 03:45 AM   #10


الصورة الرمزية زهرة الشمس

 
 عضويتي » 687
 جيت فيذا » Sep 2024
 آخر حضور » اليوم (01:45 AM)
آبدآعاتي » 98,795
تقييمآتي » 56892
الاعجابات المتلقاة » 28733
الاعجابات المُرسلة » 3377
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » زهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond reputeزهرة الشمس has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك   Female
قناتك  » قناتك 7up
ناديك  » اشجع Saudi Arabia
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

ى÷ ¾ى¾ ~
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
وسام التواصل شموخ مضيئة شموخ مضيئة شموخ مضيئة 
 

زهرة الشمس متواجد حالياً

افتراضي رد: احتقــــار الذات وكيفية علاجه



يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك




رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلم فن قيادة الذات البارونه •₪• تطوير آلذآت•₪• 10 19-Oct-2024 03:40 AM
روايات تطوير الذات البارونه •₪• تطوير آلذآت•₪• 11 19-Oct-2024 03:40 AM
كتب تطوير الذات البارونه •₪• تطوير آلذآت•₪• 11 19-Oct-2024 03:40 AM
الرجل الغامض وكيفية التعامل معه البارونه أهتمامات أدم 10 18-Oct-2024 06:21 PM
قوانيـــــن وأهـــــــدف قسم التطــــــوير الذات يقين •₪• تطوير آلذآت•₪• 2 05-Aug-2023 07:29 PM


الساعة الآن 12:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009