علاج ضعف الاعصاب

علاج ضعف الاعصاب

ﺿﻌﻒ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻲ ﺑﺬﻝ ﺍﻱ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﺠﺎﻭﺯ ﺣﺪﻭﺙ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﻇﺒﻪ ﻟﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﺏ 12 " ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺍﻃﻌﻤﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ :
-1 ﺍﻟﺘﻤﺮ : ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﺩﺍﺀ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺧﻼﻳﺎ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ .
-2 ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ : ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺗﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺪﻫﻮﺭ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻭﺗﺤﻤﻲ ﺍﻻﻧﺴﺠﺔ ﻻﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻴﻮﺩ ﺑﺪﺍﺧﻠﻬﺎ .
-3 ﺍﻟﻌﺪﺱ : ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻀﻮﻳﺔ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻟﻀﻌﻒ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻭﺗﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ .
-4 ﺍﻟﺒﻴﺾ : ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﺩﺍﺋﻬﺎ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻲ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﻦ ﺍﻟﻤﻨﻈﻤﺔ ﻟﻌﻤﻞ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ .
-5 ﺍﻟﺴﻤﻚ : ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﺣﻤﺎﺽ ﺩﻫﻨﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺸﺒﻌﺔ ﻭﺍﻭﻣﻴﺠﺎ 3 ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﻧﻤﻮ ﺧﻼﻳﺎ ﻋﺼﺒﻴﻪ ﺟﺪﻳﺪﺓ .
-6 ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ : ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻟﺴﻼﻣﺔ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ .
-7 ﺍﻟﻜﺒﺪﺓ : ﻣﻦ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﺏ 6 ﻭ 12 ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻟﺒﻨﺎﺀ ﻭﺗﻮﻗﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺻﻼﺕ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻭﺍﻳﻀﺎ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻋﻠﻲ ﺗﺄﺩﻳﺔ ﻭﻇﺎﺋﻔﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ .
-8 ﺍﻟﻤﻮﺯ : ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻧﺴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺟﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﻧﺴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 6 ﻭﺏ 12 ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ .

غَيْم ..! ,الجرح معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

ugh[ qut hghuwhf