لسهر المتكرر قنبلة موقوتة .. ف .. المسك

لسهر المتكرر قنبلة موقوتة .. ف .. المسك

لسهر المتكرر قنبلة موقوتة
اطباءَ القلب السهر المتكرر قنبلة موقوتة



حذر فريق مِن اطباءَ القلب مِن تاثير النقص فِي ساعات النوم ليلا اذ اعتبروا ذلِك
" قنبلة موقوتة " للاصابة بامراض القلب
.



اذا كَانت متطلبات العمل والعائلة تعني عدَم التوقف ابتداءَ مِن الفجر وحتي منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلا يَعني ارتفاع نسبة احتمال الاصابة بامراض القلب والجلطات الدماغية حسبما وجدَ علماءَ مِن جامعة ورويك

فهؤلاءَ اكتشفوا ان النوم لاقل مِن ست ساعات يزيدَ مِن احتمال الموت بسَبب امراض القلب بنسبة 50 واحتمال الموت نتيجة للاصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15%
.




وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفسور طب الاوعية الدموية والامراض الجلدية والدكتور ميتشيل ميللر المحاضر فِي العلوم السريرية مَع فريقهما الي هَذا الاستنتاج بَعدَ متابعة 470 الف شَخص ينتمون الي 8 بلدان فِي فترة تتراوح ما بَين 7 و25 سنة

ونشر بحثهم فِي "مجلة القلب الاوروبية "
.




وقال الدكتور كاوبوتشيو لمراسل صحيفة التلغراف اللندنية ان " هُناك توقعا فِي مجتمعات اليَوم بوضع قدر اكبر مِن الاشياءَ فِي حياتنا
لذلِك فإن كُل الصراع مِن اجل تحقيق التوازن ما بَين العمل والحيآة يتسَبب فِي جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق مِن اننا نكمل كُل الاشغال المتوقع انجازها منا

لكننا بقيامنا بذلِك نرفع بدرجة كبيرة مِن مخاطر الاصابة بالجلطات الدماغية وامراض الاوعية القلبية الَّتِي تنجم عنها الجلطات القلبية "
.




واضاف البروفسور كابوتشيو " اذا نمت أقل مِن 6 ساعات فِي الليل وكان نومك مضطربا فإن احتمال اصابتك بمرض القلب يزيدَ بنسبة 48 وتزيدَ نسبة احتمال اصابتك بجلطة دَماغية ب 15% "
.

فالمنحي الَّذِي قَدَ يتابعه المرء فِي السهر حتّى ساعة متاخرة فِي الليل والاستيقاظ مبكرا هُو حسب راي كابوتشيو " قنبلة موقوتة " لصحته
لذلِك فانه مِن الضروري تقليص احتمالات الاصابة بمرض يهددَ الحياة

حـُـلم ,رمق معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

gsiv hglj;vv rkfgm l,r,jm >> t hgls;

-



إنْتِقَآءُ مكلل بـآلْفَائِدةِ
لك كٌلُ السَعَادَة
وَعُنْقُودُ أَمْتنِانْ
تُجَآوِرٌ رًوحَك..

تَقْدِيرِي

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

طرح مميز جدآ ورائع
شكري وتقديري لك

يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك