سموثي التفاح والتمر

سموثي التفاح والتمر

تعد طريقة سموثي التفاح والتمر من المشروبات المنعشة والباردة الموسمية، كما أنّه سموثي صحي حيث إنّ الكثيرين يفضلون العصائر عن تناول الفواكه المقطعة، تعرفي على طريقة عمله خطوة بخطوة وقدميه بجانب قطعة من كيك الطيبين الخفيفة لوجبة صحية وخفيفة خلال يومك.


مكونات سموذي التفاح والتمر

المكونات
حبتان من التفاح المقشر والمفروم.
ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
كوب من الحليب السائل.
3 حبات من التمر.
رشة من القرفة.


طريقة تحضير سموذي التفاح والتمر
مزج المكونات
تُمزج جميع المكونات في خلاط عالي القوة حتى يصبح قوامها ناعماً وثقيلاً، ويمكن إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.




تقديم سموثي التفاح والتمر

يسكب السموثي في أكواب التقديم ويقدم على الفور.

وطن عمري ,عبادى ,سلطان الزين و 2 آخرون معجبون بهذا

غَيْم..! ,اسير الذكريات

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪•

---

sl,ed hgjthp ,hgjlv

.. ذَائِقةٌ مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل يقطرُ سحراً يُشدنا لاَعَدمْناكُم قَوافِل الجُوريِ تَحتَفيِ بِكم

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق

سلمت اياديك على الطرح القيم
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

يسلموووا دياتك
أختيآر جميل ورائع
سلم الجهد والعطاء

[align=center]

طرح جميـــــل ..|| دام التألق ... ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! ودي وعبق وردي ..|| ك مني كل الشكر ولك مني كل كلمات الثناء والتقدير التي تقف يائسة محاولة النهوض أمام تاْلق كلماتك وسحرحروفك . واصلي تميزكــ" تسلم الايادى مشكور ه......................... ....................مشكوره مشكوره... ......مشكوره.............. .......مشكوره.........مشكو ره مشكوره.............مشكوره.. .......... ..مشكور............... مشكوره مشكوره.................... ....مشكور ه......................... ...مشكوره مشكوره... ......................... ......................... .....مشكوره مشكوره. ................مع اعطر تحيات............... ...مشكوره مشكوره.................... .عبادى.......... ......... مشكوره مشكوره.................... ...................مشكور ه مشكوره................ ................مشكوره مشكوره............. ..........مشكور ه مشكوره.......... .......مشكور مشكوره.....مشكوره مشكوه رمشكوره مشكوره بارك الله جهودك