السكر ينشط الذاكرة

السكر ينشط الذاكرة

قال باحث استرالي إن وجبة إفطارالصباح التي تحتوي على حبوبٍ غنية بالسكر يمكن أن تنشط الذاكرة.
وقارن الباحث مايكل سميث من جامعة وسترن استراليا بين تأثير وجبات الافطار
الغنية بالسكر والاخرى التي تحتوي على نسبة منخفضة من هذه المادة لمعرفة
تأثيرها على النشاط الذهني عند مجموعة من المراهقين.
و قد قام سميث بتصنيف علمي لوجبات الافطار التي تحتوي على نسبتين إحداهما
عالية والاخرى منخفضة من الكاربوهايدرات لمعرفة تأثيرها الفوري على مستويات
السكر في الدم عند المراهقين المتطوعين الذين شملتهم الدراسة حيث تبين له
أن الذين تناولوا الصنف الاول من هذه الوجبات استطاعوا بسهولة تذكر لائحة
كلمات بشكل جيد أكثر من نظرائهم الذين تناولوا وجبات منخفضة السكر.
وطلب سميث من ۳۷ طالباً تتراوح أعمارهم بين ۱۴-۱۷ عاماً تناول وجبة إفطار
الصباح الغني بالذرة أو التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف الطبيعية مثل
القمح غير المقشر و تناول وجبات إفطار منخفضة السكر،ثم طلب منهم تذكر
لائحة تضم أشياء متنوعة مثل الخضر والفاكهة حيث تبين مجدداً أن المجموعة
التي تناولت الوجبات الغنية بالسكر تذكرت كل هذه الاشياء بسهولة.
وخلص سميث إلى أن الذين يتناولون أطعمة تحتوي على كربوهايدرات لها تأثير
فوري على السكر في الدم يكون نشاط ذاكرتهم أفضل بكثير من نظرائهم الذين
يتناولون وجبات إفطار منخضفة السكر.

hmsraqi ,مسگ ,لا أشبه أحد معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

hgs;v dka' hg`h;vm

شكرا ي السلطان

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لا أشبه أحد

شكرا ي السلطان

مرور

غالي

لاحرمني

الله

دعمك

المميز

طرح مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
تحياتي لك ..

* السلطان * معجب بهذا

سلمت يمنااااك لطرحك ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم ..!

طرح مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
تحياتي لك ..

مرور

غالي

لاحرمني

الله

دعمك

المميز

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسگ

سلمت يمنااااك لطرحك ..

مرور

غالي

لاحرمني

الله

دعمك

المميز

تسلمـ آلانآملـ آلذهبية
عـ آلنقلـ آلرآئع وآلمجهود آلمميز
بآقاتـ ورديــ وعبير رديـ

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hmsraqi

تسلمـ آلانآملـ آلذهبية
عـ آلنقلـ آلرآئع وآلمجهود آلمميز
بآقاتـ ورديــ وعبير رديـ

مرور

غالي

لاحرمني

الله

دعمك

المميز

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل
تحياتي لك

* السلطان * معجب بهذا