هل مرض الزهايمر قدر ؟

هل مرض الزهايمر قدر ؟

*هل مرض ألزهايمر قدر* ؟

هل، لا قدّر الله، أنك من الفئة المعرّضة للخَرف بمرض ألزهايمر، هل تستطيع فعل شيء لمنعه أو تأخيره؟
*نعم* .
المشي ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع، في أي وقت وفي أي مكان.
كل قطرة عَرَقٍ تُبعدك عن ألزهايمر، بإذن الله.
إن أضفت للمشي رياضة أخرى، من أي نوع، فإنك، إن شاء اللّه، أبعدت الخطر .

*كيف تعرف هذا* ؟
يمتلئ الدم بعد الرياضة بنواقل عصبية تُشعرك بالرضا والسعادة( السيروتونين، الدوبامين)، ومعها هناك عوامل تُحفِّزُ مناطق في الدماغ مسؤولة عن:
١- تحسين الذاكرة.
٢-تقوية التركيز الذهني.
*هذا يعني*
أنه حتى لو قُدِّر لألزهايمر أن يظهر، فسيأخذ وقتًا طويلًا للتأثير في الدماغ ، وقد لا تظهر آثاره أبدًا.

🩺نصيحة طبية:
*استثمر* في المشي والرياضة وكن على ثقة بأنّ المكسب كبير جدًا في ذاكرتك وقدرة دماغك على التركيز واتخاذ القرار، بعيدًا عن ألزهايمر، ولمدى الحياة، بإذن الله عز وجل وهو الطبيب الأول.

متيم ,نَبض ,غَيْم..! و 3 آخرون معجبون بهذا

حـُـلم ,احساس عاشق ,ناطق العبيدي

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

ig lvq hg.ihdlv r]v ?