6 طرق لزيادة مناعة الرئتين ضد الفيروس

6 طرق لزيادة مناعة الرئتين ضد الفيروس

::

من المعروف أن الفيروس المستجد يهاحم الجهاز التنفسي لذا يجب العمل على تقوية الرئتين مما يساهم في سرعة الشفاء حال الإصابة ، وذلك على النحو التالي :
1- السعال المتعمد : من خلال السعال عمداً العالق بالشعب الهوائية والرئتين .

2- شرب الشاي الأخضر : حيث يحتوي عل العديدمن مضادات الأكسدة المفيدة للرئتين.

3- تناول الأطعمة المضادة للإلتهاب كالكركم ، والخضراوات الورقية ، والكرز ، التوت ، ومكسرات عين الجمل ،والعدس .

4- قرع الصدر او الضغط عليه لتنظيف الرئتين من المخاط العالق .

5- تمارين التنفس : لطرد الجسم غاز ثاني اكسيد الكريون والحصول على اكبر قدر من الاوكسجين وتقوية الرئتين .

6- استنشاق البخار : لتعزيز الشعب الهوائية وطرد الأجسام الغريبة غن طريق الأنف

متيم ,حـُـلم ,مطر صيف و 2 آخرون معجبون بهذا

غَيْم..! ,الحر

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

6 'vr g.dh]m lkhum hgvzjdk q] hgtdv,s