منتديات أحاسيس الليل - 6 طرق لزيادة مناعة الرئتين ضد الفيروس

منتديات أحاسيس الليل (http://www.a7-lil.com/vb/index.php)

- •₪• الصحة والدواء •₪• (http://www.a7-lil.com/vb/forumdisplay.php?f=46)

- - 6 طرق لزيادة مناعة الرئتين ضد الفيروس (http://www.a7-lil.com/vb/showthread.php?t=27587)

6 طرق لزيادة مناعة الرئتين ضد الفيروس

::

من المعروف أن الفيروس المستجد يهاحم الجهاز التنفسي لذا يجب العمل على تقوية الرئتين مما يساهم في سرعة الشفاء حال الإصابة ، وذلك على النحو التالي :
1- السعال المتعمد : من خلال السعال عمداً العالق بالشعب الهوائية والرئتين .

2- شرب الشاي الأخضر : حيث يحتوي عل العديدمن مضادات الأكسدة المفيدة للرئتين.

3- تناول الأطعمة المضادة للإلتهاب كالكركم ، والخضراوات الورقية ، والكرز ، التوت ، ومكسرات عين الجمل ،والعدس .

4- قرع الصدر او الضغط عليه لتنظيف الرئتين من المخاط العالق .

5- تمارين التنفس : لطرد الجسم غاز ثاني اكسيد الكريون والحصول على اكبر قدر من الاوكسجين وتقوية الرئتين .

6- استنشاق البخار : لتعزيز الشعب الهوائية وطرد الأجسام الغريبة غن طريق الأنف