|
| فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
| •₪•مطبخ أحاسيس الرمضاني •₪• ●اكلات رمضان حلويات سفرة رمضان العربية مطبخ رمضان بالصور | أشهى الأطباق الرمضانية من مقبلات وحلويات وشوربات وأطباق رئيسية |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
13-Apr-2022, 04:38 AM
|
||||||||||
|
||||||||||
الحد المسموح به في تناول السكريات للشخص البالغ بـ7 ملاعق
 حذّر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون من تجاوز الحد الموصى به طبيًّا في تناول السكريات خلال شهر رمضان. وأوضح المجلس الصحي أن الحد المسموح به في تناول السكريات يقدّر للشخص البالغ بـ7 ملاعق صغيرة من السكر "34 جرامًا" يوميًّا، مبيّنًا أن من يتجاوز في تناوله للسكريات الحد الموصى به طبيًّا من المتوقع أن يشعر بخمسة أعراض؛ أولها الخمول بعد الأكل، أو الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، أو الشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، إضافة إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم. وشدد مجلس الصحة الخليجي على ضرورة اتباع نظام صحي متوازن خلال مدة الإفطار أو السحور، وأن يكون متنوّعًا، ولتجنب حصول المضارّ الخمسة يجب التقليل من استهلاك الحلويات، خاصة أثناء وجبة الإفطار أو بعدها مباشرة. المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪•مطبخ أحاسيس الرمضاني •₪• hgp] hglsl,p fi td jkh,g hgs;vdhj ggaow hgfhgy fJ7 lghur 
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ابدأ فطورك بالتمر والماء وتجنب الزيوت والملح في السحور | * السلطان * | •₪•مطبخ أحاسيس الرمضاني •₪• | 31 | 03-Mar-2025 05:59 AM |
| 37 قرابة الـ2.5 مليون إصابة كورونا بدول التعاون الخليجي حتى 20 أغسطس .. | غَيْم..! | • •₪• أخبار وأحداث العالم •₪•• | 5 | 26-Feb-2024 06:37 PM |
| أمن الحج": ضبط 9 مخالفين لتعليمات الحج وتغريم كل منهم 10 آلاف ريال | مسگ | • •₪• أخبار وأحداث العالم •₪•• | 7 | 16-Feb-2024 04:52 PM |
| أخضر اليد يواجه نظيره الكويتي في ختام منافسات بطولة قطر الدولية لكرة اليد | فرح | صدى الملاعب | 9 | 06-Feb-2024 05:56 PM |
| المشلح زينة الرجل الخليجي ..! | غَيْم..! | أهتمامات أدم | 16 | 18-Jan-2024 08:23 PM |
العرض الشجري