منها الابتعاد عن التوتر.. عادات بسيطة تجنبك الإصابة بأمراض القلب

منها الابتعاد عن التوتر.. عادات بسيطة تجنبك الإصابة بأمراض القلب

::


منها الابتعاد عن التوتر..
عادات بسيطة تجنبك الإصابة بأمراض القلب


حددت مدينة الملك سعود الطبية، بعض العادات اليومية التي تُساعد في تجنب الإصابة بأمراض القلب، مشيرةً إلى ضرورة اتباع أسلوب حياة صحي.

وأوضحت المدينة، أن هذه العادات تشمل الابتعاد عن التوتر، والإقلاع عن التدخين، والحفاظ على وزن صحي، والسيطرة على المشاكل الصحية، وممارسة التمارين الطبيعية.

ولفتت إلى أن اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح والدهون المشبعة يساعد أيضاً في تجنب أمراض القلب، كما أن تحويل أسلوب الحياة إلى أسلوب صحي يساهم في تحسين حالة بعض المرضى

.

ليان الحربي ,سلطان الزين ,حـُـلم و 4 آخرون معجبون بهذا

يحيى الشاعر ,غَيْم..! ,* السلطان * ,يقين

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

lkih hghfjuh] uk hgj,jv>> uh]hj fsd'm j[kf; hgYwhfm fHlvhq hgrgf

تسسسسلم ذائقتك
ربي يسعدك

،

شكرا نبض

الف

شكر

لطرحك

المميز

يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه

انتقاء منيز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

سلمت.. أنــآآملكـ..ع..الطرح..الرائع
دامت..صفحاتكـ..بهذا..الرُقي
بانتظــآآر.. قـآآدمِكـ.. الأجمل
كــــــل ..الـــوود..بعبق.. الــوورد