فوائد الاغذية الغنية بالنحاس لصحتك . - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

( إعلانات احاسيس الليل )
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: الأسرة و الحياة :: ]| > •₪• الصحة والدواء •₪•

•₪• الصحة والدواء •₪• ● يهتم بالمستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج وطب الأعشاب والطب النبوي وكل ماتحتاجه الاسره

فوائد الاغذية الغنية بالنحاس لصحتك .

فوائد الاغذية الغنية بالنحاس لصحتك . النحاس من المعادن الضرورية لجسم الإنسان، وهو من المعادن الهامة جدا للدم ، وله مصادر عديدة في الغذاء لكننا نحتاجه بنسبة قليلة ،يساعد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم يوم أمس, 04:44 PM
عبادى متواجد حالياً
اوسمتي
شموخ مضيئة وسام شعلة المنتدى وسام شاعر المنتدى شكر وتقدير 
 
 عضويتي » 780
 جيت فيذا » Aug 2025
 آخر حضور » اليوم (02:55 AM)
آبدآعاتي » 155,470
تقييمآتي » 62790
الاعجابات المتلقاة » 5591
الاعجابات المُرسلة » 1252
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond reputeعبادى has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   Male
قناتك   » قناتك 7up
 
افتراضي فوائد الاغذية الغنية بالنحاس لصحتك .

Facebook Twitter


فوائد الاغذية الغنية بالنحاس لصحتك .
النحاس من المعادن الضرورية لجسم الإنسان، وهو من المعادن الهامة جدا للدم ، وله مصادر عديدة في الغذاء لكننا نحتاجه بنسبة قليلة ،يساعد في عملية الأيض (التمثيل الغذائي) ، وهو العنصر الثالث في الترتيب بين العناصر الأكثر أهمية للجسم بعد الحديد والزنك.


فوائد النحاس:

يقي مع الحديد من الأنيميا وفقر الدم .
يخلص الجسم من الشوارد الحرة التي تحمي من الالتهابات.

ضروري لنمو العظام والأنسجة الضامة.

إنتاج الميلانين وهو بروتين يحمي البشرة من الأمراض.

يساعد في إنتاج الطاقة بالجسم.

مفيد لتقوية القلب.

يقاوم الصلع.

مفيد لهشاشة العظام.

مفيد لالتهابات المفاصل.

مفيد في حالة قصور الغدة الدرقية.

ماهي أعراض نقص النحاس :
الوهن والضعف والتهاب المفاصل .

هشاشة العظام

ضعف المناعة

ارتفاع الكولسترول

التعب والإرهاق.

صعوبة في التنفس.

حدوث تقرحات بالجلد.

عدم انتظام ضربات القلب.

الأنيميا وفقر الدم .



أغذية غنية بالنحاس :

هناك بعض الأغذية المعروفة باحتوائها على النحاس بكميات وفيرة لاسيما المكسرات وتحديداً الكاجو وبذور دوار الشمس (اللب السوري) وبذور البطيخ وأيضاً الحبوب مثل السمسم واللحوم والأسماك. وكذلك الخضروات مثل السبانخ والباذنجان ويوجد كذك في الشوكولاتة السوداء والكاكاو.
وهناك مصادر أخري للنحاس في الغذاء:
نجده في المشروم * العسل الأسود * السمسم * السبانخ * اللفت*فول الصويا*العدس * الشعير* القرع (لب أبيض) * فول سوداني*لوز* عين جمل*فاصوليا حمراء.


النحاس من الناحية الطبية :

إن إستخدام أساور النحاس تخفف من أعراض التهاب المفاصل.
واستخدامه في الأشعة لعلاج الصرع.

كعلاج ضد الجروح الصدرية وتنقية مياه الشرب.

الوقاية من هشاشة العظام .

مكملات النحاس
بعض المرضى يحصلون على مكملات النحاس لتعويض نقصه بالجسم بوصفة طبية .

ومكملات الفيتامين تحتوي على النحاس غالباً إلى جانب بعض المعادن والفيتامينات الأخرى. هو أيضاً متاح منفرداً للحصول عليه كمكمل غذائي إذا وصفه الطبيب للمريض.




t,hz] hghy`dm hgykdm fhgkphs gwpj; >




مواضيع : عبادى


رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009