ما مكونات الغذاء الصحي المتوازن؟.. "صحة الشرقية": تحقيقها يضمن لك النشاط

ما مكونات الغذاء الصحي المتوازن؟.. "صحة الشرقية": تحقيقها يضمن لك النشاط

ما مكونات الغذاء الصحي المتوازن؟.. "صحة الشرقية": تحقيقها يضمن لك النشاط
"ألياف وخضروات وفواكه ونشويات وبروتينات ومنتجات ألبان.. 6- 8 أكواب ماء"



أكدت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، أن الغذاء الصحي يساعد الإنسان على تطوير وتحسين صحته العامة، والتي تضمن له القيام بالنشاط اليومي بكفاءة وفعالية.

ودعت المديرية إلى عدم إهمال النظام الغذائي؛ مشيرة إلى أن الغذاء الصحي المتوازن يجب أن يكون غنيًّا بالألياف والخضروات والفواكه والنشويات والبروتينات ومنتجات الألبان.

وأشارت "صحة الشرقية" إلى ضرورة شرب كمية كافية من السوائل لا تقل عن 6- 8 أكواب في اليوم، منبهة إلى أنه في حالة انخفاض الشهية، يُنصح بتناول وجبات خفيفة صحية متعددة.

نَبض ,غَيْم..! معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

lh l;,khj hgy`hx hgwpd hglj,h.k?>> "wpm hgavrdm": jprdrih dqlk g; hgkah'

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

حـُـلم معجب بهذا

حـُـلم معجب بهذا

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة .

حـُـلم معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لهفة شوق

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n@gh@m

شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم..!

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة .

شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

::

اختيار موفق
طبت

حـُـلم معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَبض

::

اختيار موفق
طبت

شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

طرح رائع ومميز
سلمت الايادي الرائعة
يسعدك ربي

حـُـلم معجب بهذا