سموذي الشوفان بالقرفة للرجيم.

سموذي الشوفان بالقرفة للرجيم.

::





المقادير
- الشوفان : ربع كوب
- الموز : كوب (قطع مجمدة)
- حليب لوز : كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- جوزة الطيب : رشّة
- ملح : رشّة

طريقة التحضير
ضعي الشوفان في محضرة الطعام واطحنيه حتى يصبح بودرة.
ضعي قطع الموز، وحليب اللوز، والعسل، والفانيليا، والقرفة، والزنجبيل، وجوزة الطيب، والملح في الخلاط الكهربائي مع الشوفان واخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس.
صبي العصير في أكواب التقديم وقدميه.

حـُـلم ,يحيى الشاعر ,غَيْم..! و 1 آخرون معجبون بهذا

ملك الأحساس

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪•

---

sl,`d hga,thk fhgrvtm ggv[dl>

طرح مميز
لك
شكر وثناء

شكرا نبض

انتقاء منيز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه

أحسنتم الطرح
بآرك الله في جهودكم
ودمتم بهذا التوهج
الله يعطيكم الصحة العآفية

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم