أيهما أكثر فاعلية في خفض الكوليسترول الضار؟

[سلطان الزين]

أيهما أكثر فاعلية في خفض الكوليسترول الضار؟.. "النمر" يوضح الفرق بين تقليل الدهون والسكريات
الدهون المشبعة تؤثر بشكل أكبر.. وزيادة السكريات ترفع الكوليسترول لدى النساء بشكل أوضح
"تعبيرية"
"تعبيرية"
سبق
سبق
تم النشر في:
22 أكتوبر 2025, 12:46 صباحاً
انضم إلى قناتنا على واتساب
أوضح استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن خفض تناول الدهون المشبعة إلى أقل من 6% من مجموع السعرات الحرارية اليومية له تأثير أكبر في خفض مستوى الكوليسترول الضار مقارنة بخفض السكريات، مع التأكيد على أن كلا العاملين يؤثران على صحة القلب.

وأشار "النمر" إلى أن زيادة تناول السكريات ترفع من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، لافتًا إلى أن هذا التأثير يكون أكثر وضوحًا لدى النساء.

[عبادى]

[align=center]


https://www.a7-lil.com/vb/image.php?u=47&dateline=1753809510

https://www.skoon-elqmar.com/vb/customavatars/avatar2270_1.gif
https://www.skoon-elqmar.com/vb/customavatars/avatar1482_71.gif
http://www.r-eshq.com/vb/customavatars/avatar2132_1.gif
https://www.r-eshq.com/vb/customavatars/avatar2305_54.gif


مشكور مبدعنا
سلطان الزين


طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||
https://i.pinimg.com/736x/5f/29/2e/5f292e6a5405cf4e423dcff3318813ed.jpg
لك مني كل الشكر ولك مني كل
كلمات الثناء والتقدير
التي تقف يائسة محاولة النهوض
أمام تاْلق كلماتك
وسحرحروفك .
واصل تميزكــ"

تسلم الايادى
مشكور ......................... ....................مشكور
مشكور... ......مشكور.............. .......مشكور.........مشكو ر
مشكور.............مشكور.. .......... ..مشكور............... مشكور
مشكور.................... ....مشكور ......................... ...مشكور
مشكور... ......................... ......................... .....مشكور
مشكور. ................مع اعطر تحيات............... ...مشكور
مشكور.................... .عبادى.......... ......... مشكور
مشكور.................... ...................مشكور
مشكور................ ................مشكور
مشكور............. ..........مشكور
مشكور.......... .......مشكور
مشكور.....مشكور
مشكورمشكور
مشكور
بارك الله جهودك
https://2img.net/h/i153.photobucket.com/albums/s235/revmyspace2/graphics/love/flowers/31.gif

[زهرة الشمس]

يعطيك العافيه
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص تحياتي

[اجمل الايام]

لكم جزيل الشكر

[الحر]

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري