كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟ - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ إعلانات احاسيس الليل ) ~
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: الأسرة و الحياة :: ]| > •₪• الصحة والدواء •₪•

•₪• الصحة والدواء •₪• ● يهتم بالمستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج وطب الأعشاب والطب النبوي وكل ماتحتاجه الاسره

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات غَيْم..!
اللقب
المشاركات 1053557
النقاط 549816
بيانات مسگ
اللقب
المشاركات 18603
النقاط 134210

كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟

كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟.. 3 طرق يوضحها "صحي القصيم" استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة قدم تجمع القصيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-Jun-2024, 06:35 PM
حـُـلم غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل : Aug 2021
 فترة الأقامة : 1426 يوم
 أخر زيارة : 29-Jun-2025 (03:14 AM)
 المشاركات : 430,875 [ + ]
 التقييم : 213495
 معدل التقييم : حـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 501
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة

اوسمتي

افتراضي كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟.. 3 طرق يوضحها "صحي القصيم"
استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة

تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك sabq/2024-06/fa4

قدم تجمع القصيم الصحي، 3 نصائح لضيوف الرحمن لتفادي الإجهاد العضلي أثناء تأدية مناسك الحج.

وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن الإجهاد العضلي يحدث نتيجة ضعف اللياقة البدنية والإرهاق الزائد والحركة العنيفة.

وعن طرق علاج الإجهاد العضلي، حث "القصيم الصحي" على "استخدام الكرسي المتحرك في حال الإصابة بالإجهاد العضلي، وتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، وأخذ مسكنات الألم حسب الحاجة".

تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك sabq/2024-06/204





;dt jjth]n hgY[ih] hguqgd Hekhx lkhs; hgp[?





رد مع اقتباس
قديم 10-Jun-2024, 06:41 PM   #2


الصورة الرمزية ملك الأحساس
ملك الأحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 391
 تاريخ التسجيل :  Nov 2022
 أخر زيارة : 30-Jun-2025 (09:50 AM)
 المشاركات : 257,517 [ + ]
 التقييم :  39774
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite
شكراً: 0
تم شكره 5 مرة في 5 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز


 

رد مع اقتباس
قديم 10-Jun-2024, 06:45 PM   #3


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : 29-Jun-2025 (03:14 AM)
 المشاركات : 430,875 [ + ]
 التقييم :  213495
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 501
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الأحساس مشاهدة المشاركة
سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Jun-2024, 05:18 AM   #4


الصورة الرمزية رونق
رونق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 627
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 أخر زيارة : 08-Jul-2025 (12:06 AM)
 المشاركات : 8,580 [ + ]
 التقييم :  4586
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



جزاك الله خير
نفع الله بك
بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Jun-2024, 04:54 PM   #5


الصورة الرمزية غَيْم..!
غَيْم..! متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : اليوم (02:36 AM)
 المشاركات : 1,053,557 [ + ]
 التقييم :  549816
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 14
تم شكره 180 مرة في 171 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..


 

رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 11:18 AM   #6


الصورة الرمزية N@gh@m
N@gh@m متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 أخر زيارة : يوم أمس (09:35 AM)
 المشاركات : 605,736 [ + ]
 التقييم :  276655
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Purple
شكراً: 0
تم شكره 124 مرة في 124 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟





 

رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 11:46 AM   #7


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 631
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 العمر : 41
 أخر زيارة : 15-Jul-2025 (12:25 PM)
 المشاركات : 16,846 [ + ]
 التقييم :  9307
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 57 مرة في 46 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



سلمتِ وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب


 

رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:45 PM   #8


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : 29-Jun-2025 (03:14 AM)
 المشاركات : 430,875 [ + ]
 التقييم :  213495
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 501
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونق مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير
نفع الله بك
بارك الله فيك




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها


 

رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:45 PM   #9


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : 29-Jun-2025 (03:14 AM)
 المشاركات : 430,875 [ + ]
 التقييم :  213495
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 501
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم..! مشاهدة المشاركة
انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها


 

رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:46 PM   #10


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : 29-Jun-2025 (03:14 AM)
 المشاركات : 430,875 [ + ]
 التقييم :  213495
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 501
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n@gh@m مشاهدة المشاركة




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي أركان الحج؟ مناسك الحج والعمرة - ابن عثيمين الحر أحاسيس الحج والعمره 16 24-Jun-2025 07:26 PM
أسباب تساقط الشعر أثناء فترة الحمل.. وطرق الوقاية والعلاج عاشق الحرية • الحمل والولادة , عالم الطفل 18 10-Jun-2025 04:20 AM
8 فوائد مثبتة لزيت جوز الهند أثناء الحمل عاشق الحرية •₪• الصحة والدواء •₪• 14 21-Nov-2024 07:40 PM


الساعة الآن 02:48 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009