كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟ - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ إعلانات احاسيس الليل ) ~
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: الأسرة و الحياة :: ]| > •₪• الصحة والدواء •₪•

•₪• الصحة والدواء •₪• ● يهتم بالمستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج وطب الأعشاب والطب النبوي وكل ماتحتاجه الاسره

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-Jun-2024, 06:35 PM
حـُـلم متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل : Aug 2021
 فترة الأقامة : 1040 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:03 AM)
 المشاركات : 190,577 [ + ]
 التقييم : 87895
 معدل التقييم : حـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟.. 3 طرق يوضحها "صحي القصيم"
استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة



قدم تجمع القصيم الصحي، 3 نصائح لضيوف الرحمن لتفادي الإجهاد العضلي أثناء تأدية مناسك الحج.

وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن الإجهاد العضلي يحدث نتيجة ضعف اللياقة البدنية والإرهاق الزائد والحركة العنيفة.

وعن طرق علاج الإجهاد العضلي، حث "القصيم الصحي" على "استخدام الكرسي المتحرك في حال الإصابة بالإجهاد العضلي، وتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، وأخذ مسكنات الألم حسب الحاجة".







 توقيع : حـُـلم


رد مع اقتباس
قديم 10-Jun-2024, 06:41 PM   #2


الصورة الرمزية ملك الأحساس
ملك الأحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 391
 تاريخ التسجيل :  Nov 2022
 أخر زيارة : اليوم (04:47 AM)
 المشاركات : 217,489 [ + ]
 التقييم :  34181
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز


 
 توقيع : ملك الأحساس



رد مع اقتباس
قديم 10-Jun-2024, 06:45 PM   #3


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : اليوم (03:03 AM)
 المشاركات : 190,577 [ + ]
 التقييم :  87895
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الأحساس مشاهدة المشاركة
سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها


 
 توقيع : حـُـلم



رد مع اقتباس
قديم 11-Jun-2024, 05:18 AM   #4


الصورة الرمزية رونق
رونق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 627
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 أخر زيارة : اليوم (03:48 AM)
 المشاركات : 71 [ + ]
 التقييم :  208
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



جزاك الله خير
نفع الله بك
بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Jun-2024, 04:54 PM   #5


الصورة الرمزية غَيْم..!
غَيْم..! متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : اليوم (04:40 AM)
 المشاركات : 626,124 [ + ]
 التقييم :  356969
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..


 
 توقيع : غَيْم..!











رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 11:18 AM   #6


الصورة الرمزية N@gh@m
N@gh@m متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 أخر زيارة : اليوم (08:58 AM)
 المشاركات : 415,195 [ + ]
 التقييم :  185627
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Purple

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟





 
 توقيع : N@gh@m



رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 11:46 AM   #7


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 631
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 العمر : 40
 أخر زيارة : يوم أمس (02:42 PM)
 المشاركات : 1,688 [ + ]
 التقييم :  845
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



سلمتِ وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب


 

رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:45 PM   #8


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : اليوم (03:03 AM)
 المشاركات : 190,577 [ + ]
 التقييم :  87895
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونق مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير
نفع الله بك
بارك الله فيك




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها


 
 توقيع : حـُـلم



رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:45 PM   #9


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : اليوم (03:03 AM)
 المشاركات : 190,577 [ + ]
 التقييم :  87895
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم..! مشاهدة المشاركة
انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها


 
 توقيع : حـُـلم



رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:46 PM   #10


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : اليوم (03:03 AM)
 المشاركات : 190,577 [ + ]
 التقييم :  87895
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n@gh@m مشاهدة المشاركة




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها


 
 توقيع : حـُـلم



رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي أركان الحج؟ مناسك الحج والعمرة - ابن عثيمين الحر أحاسيس الحج والعمره 10 11-Jun-2024 05:50 AM
أسباب تساقط الشعر أثناء فترة الحمل.. وطرق الوقاية والعلاج عاشق الحرية • الحمل والولادة , عالم الطفل 15 07-Feb-2024 05:15 PM
8 فوائد مثبتة لزيت جوز الهند أثناء الحمل عاشق الحرية •₪• الصحة والدواء •₪• 12 11-Nov-2023 09:59 AM


الساعة الآن 11:33 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009