كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟ - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ إعلانات احاسيس الليل ) ~
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: الأسرة و الحياة :: ]| > •₪• الصحة والدواء •₪•

•₪• الصحة والدواء •₪• ● يهتم بالمستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج وطب الأعشاب والطب النبوي وكل ماتحتاجه الاسره

كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟

كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟.. 3 طرق يوضحها "صحي القصيم" استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة قدم تجمع القصيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-Jun-2024, 06:35 PM
حـُـلم متواجد حالياً
اوسمتي
عضو مميز شكر وتقدير 
 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Aug 2021
 آخر حضور » 05-Feb-2025 (07:51 PM)
آبدآعاتي » 409,096
تقييمآتي » 203096
الاعجابات المتلقاة » 33682
الاعجابات المُرسلة » 35424
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   7up
قناتك   » قناتك abudhabi
 
افتراضي كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟

Facebook Twitter


كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟.. 3 طرق يوضحها "صحي القصيم"
استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة

تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك sabq/2024-06/fa4

قدم تجمع القصيم الصحي، 3 نصائح لضيوف الرحمن لتفادي الإجهاد العضلي أثناء تأدية مناسك الحج.

وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن الإجهاد العضلي يحدث نتيجة ضعف اللياقة البدنية والإرهاق الزائد والحركة العنيفة.

وعن طرق علاج الإجهاد العضلي، حث "القصيم الصحي" على "استخدام الكرسي المتحرك في حال الإصابة بالإجهاد العضلي، وتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، وأخذ مسكنات الألم حسب الحاجة".

تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك sabq/2024-06/204





;dt jjth]n hgY[ih] hguqgd Hekhx lkhs; hgp[?





رد مع اقتباس
قديم 10-Jun-2024, 06:41 PM   #2


الصورة الرمزية ملك الأحساس

 
 عضويتي » 391
 جيت فيذا » Nov 2022
 آخر حضور » اليوم (11:39 AM)
آبدآعاتي » 249,826
تقييمآتي » 39774
الاعجابات المتلقاة » 24566
الاعجابات المُرسلة » 1332
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond reputeملك الأحساس has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

 آوسِمتي »
شكر وتقدير وسام التواصل وسام شعلة المنتدى وسام التميز 
 

ملك الأحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز




رد مع اقتباس
قديم 10-Jun-2024, 06:45 PM   #3


الصورة الرمزية حـُـلم

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Aug 2021
 آخر حضور » 05-Feb-2025 (07:51 PM)
آبدآعاتي » 409,096
تقييمآتي » 203096
الاعجابات المتلقاة » 33682
الاعجابات المُرسلة » 35424
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

 آوسِمتي »
عضو مميز شكر وتقدير 
 

حـُـلم متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الأحساس مشاهدة المشاركة
سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها




رد مع اقتباس
قديم 11-Jun-2024, 05:18 AM   #4


الصورة الرمزية رونق

 
 عضويتي » 627
 جيت فيذا » May 2024
 آخر حضور » اليوم (07:14 AM)
آبدآعاتي » 3,556
تقييمآتي » 2500
الاعجابات المتلقاة » 1204
الاعجابات المُرسلة » 408
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » رونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond reputeرونق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   danao
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

 

رونق متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



جزاك الله خير
نفع الله بك
بارك الله فيك




رد مع اقتباس
قديم 11-Jun-2024, 04:54 PM   #5


الصورة الرمزية غَيْم..!

 
 عضويتي » 4
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » اليوم (10:30 AM)
آبدآعاتي » 973,144
تقييمآتي » 512607
الاعجابات المتلقاة » 120637
الاعجابات المُرسلة » 28569
 حاليآ في » ^_^
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
 التقييم » غَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond reputeغَيْم..! has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع naser
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
شكر وتقدير وسام التميز وسام مؤوسس الموقع وسام فراشة المنتدى 
 

غَيْم..! متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..




رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 11:18 AM   #6


الصورة الرمزية N@gh@m

 
 عضويتي » 14
 جيت فيذا » May 2024
 آخر حضور » يوم أمس (07:52 AM)
آبدآعاتي » 539,052
تقييمآتي » 251546
الاعجابات المتلقاة » 7712
الاعجابات المُرسلة » 105
 حاليآ في » بلدي الحبيب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Lebanon
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » N@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond reputeN@gh@m has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

sms ~
 آوسِمتي »
شكر وتقدير 
 

N@gh@m متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟







رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 11:46 AM   #7


الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 
 عضويتي » 631
 جيت فيذا » May 2024
 آخر حضور » يوم أمس (03:41 PM)
آبدآعاتي » 10,100
تقييمآتي » 6497
الاعجابات المتلقاة » 10649
الاعجابات المُرسلة » 1152
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

 آوسِمتي »
عضو مميز اهلا وسهلا 
 

ناطق العبيدي متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



سلمتِ وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب




رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:45 PM   #8


الصورة الرمزية حـُـلم

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Aug 2021
 آخر حضور » 05-Feb-2025 (07:51 PM)
آبدآعاتي » 409,096
تقييمآتي » 203096
الاعجابات المتلقاة » 33682
الاعجابات المُرسلة » 35424
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

 آوسِمتي »
عضو مميز شكر وتقدير 
 

حـُـلم متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونق مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير
نفع الله بك
بارك الله فيك




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها




رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:45 PM   #9


الصورة الرمزية حـُـلم

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Aug 2021
 آخر حضور » 05-Feb-2025 (07:51 PM)
آبدآعاتي » 409,096
تقييمآتي » 203096
الاعجابات المتلقاة » 33682
الاعجابات المُرسلة » 35424
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

 آوسِمتي »
عضو مميز شكر وتقدير 
 

حـُـلم متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم..! مشاهدة المشاركة
انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها




رد مع اقتباس
قديم 12-Jun-2024, 06:46 PM   #10


الصورة الرمزية حـُـلم

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Aug 2021
 آخر حضور » 05-Feb-2025 (07:51 PM)
آبدآعاتي » 409,096
تقييمآتي » 203096
الاعجابات المتلقاة » 33682
الاعجابات المُرسلة » 35424
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond reputeحـُـلم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

 آوسِمتي »
عضو مميز شكر وتقدير 
 

حـُـلم متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n@gh@m مشاهدة المشاركة




شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها




رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي أركان الحج؟ مناسك الحج والعمرة - ابن عثيمين الحر أحاسيس الحج والعمره 14 06-Jan-2025 08:09 AM
8 فوائد مثبتة لزيت جوز الهند أثناء الحمل عاشق الحرية •₪• الصحة والدواء •₪• 14 21-Nov-2024 07:40 PM
أسباب تساقط الشعر أثناء فترة الحمل.. وطرق الوقاية والعلاج عاشق الحرية • الحمل والولادة , عالم الطفل 17 12-Oct-2024 06:53 PM


الساعة الآن 12:50 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009