النقرس

النقرس

*النقرس*

🔹 *تعريف* : النقرس نوع من التهاب المفاصل يتميز بنوبات ألم حاد فجائية، احمرار وحساسية في المفاصل. وهو اضطراب مركّب قد يصيب أي شخص.

🔹 *أعراض النقرس*
تظهر أعراض النقرس، إجمالا، بشكل حاد وفجائي، بدون إنذارات مسبقة، في أوقات متقاربة خلال الليل. وهي تشمل:
♦️ألم حاد في العظام والمفاصل.
♦️التهاب واحمرار في مكان الالم.

🔹 *أسباب وعوامل خطر النقرس*
يتكون مرض النقرس عند تراكم بلورات من حمض اليوريك (Uric acid) حول المفصل، فتسبب التهابا وألم حاد - (نوبة نقرس). وتتشكل بلورات حمض اليوريك لدى الأشخاص الذين تكون درجة حمض اليوريك في دمهم مرتفعة.

**وهناك العديد من العوامل قد تسبب ارتفاع مستوى حامض اليوريك في الجسم، من بينها:
عوامل تتعلق بنمط الحياة*

♦️تناول كميات مفرطة من المشروبات الكحولية ومواد غذائية تحتوي على نسب عالية من البروتين.
♦️مشكلات طبية: ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم المرتفع -، السكري زيادة كوليسترول الدم وتضيّق الشرايين (تكلس/ تصلب الشرايين - )
أدوية معينة:
♦️التاريخ العائلي: تاريخ عائلي من الإصابة بالنقرس
السن والجنس: النقرس أكثر انتشار بين الرجال، منه بين النساء. ويتعرض الرجال للإصابة بالنقرس، إجمالا، في سن مبكرة أكثر من النساء – بين سن 40-50 عاما، بشكل عام، بينما تظهر أعراض وعلامات النقرس عند النساء، على الغالب، في "سن الإياس".

🔹*الوقاية من النقرس*
يستحسن اتباع ما يلي:
التقليل من تناول اللحوم الحمراء وفواكه البحرية (المأكولات البحرية)
الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية
الإكثار من تناول منتجات الحليب قليلة الدسم
الإكثار من تناول الكربوهيدرات المركبة، كالخبز من الحبوب الكاملة
ينبغي الانتباه إلى ضرورة استهلاك كميات تضمن الحفاظ على وزن صحي سليم. فتخفيض الوزن قد يؤدي إلى تخفيض نسبة حامض اليوريك في الجسم. ولكن، يجب الامتناع عن الصوم والانخفاض السريع في الوزن، لأن هذه الأمور قد تسبب ارتفاعا مؤقتا في تركيز حامض اليوريك.

حـُـلم ,hmsraqi ,فرح و 3 آخرون معجبون بهذا

غَيْم ..! ,مسگ ,احساس عاشق

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

hgkrvs

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ
************

همس الروح معجب بهذا

اختيار مميز
يعطيك الف عافيه

همس الروح معجب بهذا

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه
تقديري لك

همس الروح معجب بهذا

يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه
ماننحرم

همس الروح معجب بهذا

عوافي ع المرور الطيب
لا خلا ولا عدم

يعطيك العافية على جمال الطرح
ل قلبك السعادة ..

همس الروح معجب بهذا

عوافي ع المرور الطيب

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!

موضوع رائع واكثر
الله يعطيك العافيه