كيف تقي نفسك من ارتفاع الضغط؟.. هنا 7 عوامل مؤثرة - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

( إعلانات احاسيس الليل )
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: الأسرة و الحياة :: ]| > •₪• الصحة والدواء •₪•
تحديث الصفحة كيف تقي نفسك من ارتفاع الضغط؟.. هنا 7 عوامل مؤثرة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

•₪• الصحة والدواء •₪• ● يهتم بالمستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج وطب الأعشاب والطب النبوي وكل ماتحتاجه الاسره

كيف تقي نفسك من ارتفاع الضغط؟.. هنا 7 عوامل مؤثرة

كشفت وزارة الصحة، ممثلة في المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة القصيم، عن مجموعة من العوامل تعمل على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وأوضحت المديرية أن 7 عوامل، هي: "تناول

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
#1  
قديم 04-Sep-2023, 08:44 AM
* السلطان * غير متواجد حالياً
اوسمتي
حضور راقي وسام التواصل وسام الأبداع وسام التميز 
 
♛  عضويتي » 263
♛  جيت فيذا » Feb 2022
♛  آخر حضور » 15-Apr-2025 (03:23 PM)
♛ آبدآعاتي » 189,512
♛ تقييمآتي » 154198
♛ الاعجابات المتلقاة » 35656
♛ الاعجابات المُرسلة » 18897
♛  حاليآ في »
♛ دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
♛ جنسي  »
♛ آلقسم آلمفضل  »
♛ آلعمر  »
♛ الحآلة آلآجتمآعية  »
♛  التقييم » * السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute* السلطان * has a reputation beyond repute
♛ مشروبك  » مشروبك Male
♛ قناتك   » قناتك star-box
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي كيف تقي نفسك من ارتفاع الضغط؟.. هنا 7 عوامل مؤثرة
Facebook Twitter


نفسك ارتفاع الضغط؟.. عوامل مؤثرة sabq/2023-08/e83





كشفت وزارة الصحة، ممثلة في المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة القصيم، عن مجموعة من العوامل تعمل على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

وأوضحت المديرية أن 7 عوامل، هي: "تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه الطازجة والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتينات"، و"تقليل الطعام الغني بالدهون المشبّعة"، و"متابعة قياس الضغط بانتظام".

وأشارت، عبر حسابها "على "إكس" -"تويتر" سابقاً-، إلى "تجنب التدخين لأضراره على الأوعية الدموية والشرايين"، و"التقليل من تناول ملح الطعام، بحيث لا يتجاوز ٥ جرامات يومياً -ملعقة شاي صغيرة-"، مع "المحافظة على وزن صحي"، و"ممارسة الرياضة بقدر 150 دقيقة في الأسبوع"

;dt jrd kts; lk hvjthu hgqy'?>> ikh 7 u,hlg lcevm




رد مع اقتباس
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض الشجري العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 عوامل ترفع نسبة الكوليسترول في الدم ..!! احساس عاشق •₪• الصحة والدواء •₪• 8 17-Jun-2025 07:56 PM
كيف تتخذ قرارا تحت الضغط فرح •₪• تطوير آلذآت•₪• 14 20-Oct-2024 05:17 PM
سبعة عوامل لحرقة المعدة فرح •₪• الصحة والدواء •₪• 12 19-Oct-2024 02:56 AM
هل يسبب ارتفاع الضغط الدموي الصداع ..! غَيْم..! •₪• الصحة والدواء •₪• 16 19-Oct-2024 02:54 AM
عوامل الإختيار الصحيح لشركات إستضافة المواقع عشق تطوير المواقع والمنتديات والمدونات 16 07-Apr-2024 05:40 PM


الساعة الآن 12:34 AM

أحاسيس الليل RSS Feeds - الاتصال بنا - أحاسيس الليل - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009