معلومات قيمة للصحة

معلومات قيمة للصحة

معلومات قيمة للصحة


زيت الزيتون والزعتر ينافسان لحم السمك في تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ وزيت الزيتون يخفض السكر وينقي الشرايين


الفشار ينافس الشيبس و البطاطا المقلية في قيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة .


الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية حديد الدم ويحارب الإمساك .


العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو العضلي .


البطاطا المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم تقوي عضلة القلب وتنظم الشوارد في الجسم وتنظم عملية الهضم .


لبن الابل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي
لم يعد يخفى ضررها حيث يطفئ العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الإحساس بالشبع .


التمر ينافس الحلويات والشكولا بقيمته الغذائية المتكاملة .


الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية ومضادات الالتهاب .


الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها
في زيادة التركيز كما يعتبر مضاد أكسدة .
علي طب الاعشاب


الجزر سيد الخضراوات بفوائده وقيمه الغذائية الرائعة
ويحوي البيتاكاروتين ،وهذه المادة من أقوى مضادات الأكسدة،
كنما أن المداومة على تناول الجزر لفترة
تخفض نسبة الكولسترول السيئldl
وتخفض ضغط الدم المرتفع،
وعصيره مفيد للكبد،
والجزر يقاوم المرض ويشد الجلد و البشرة
ويرفع المناعة.

حـُـلم ,غَيْم ..! ,احساس عاشق و 3 آخرون معجبون بهذا

مشاعر ليل ,* السلطان * ,عشق

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

lug,lhj rdlm ggwpm