بمناسبة اليوم العالمي للقهوة.. "الصحة": هذا هو المعدل المناسب من الكافيين خلال اليوم

بمناسبة اليوم العالمي للقهوة.. "الصحة": هذا هو المعدل المناسب من الكافيين خلال اليوم

حذّرت وزارة الصحة من تخطي كمية الكافيين اليومية للشخص البالغ 400 ملجم خلال الـ24 ساعة، وهو ما يعادل 4 أكواب من القهوة السوداء.

ونبّهت الوزارة بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للقهوة، إلى أن أعراض زيادة جرعة الكافيين تسبّب الأرق والغثيان وتسارع نبضات القلب، وصعوبة التنفس والصداع وآلام الصدر، والهلوسة وفقدان التحكم في العضلات.

ونصحت في إنفوجرافيك على حسابها بتويتر، بـأنه يمكن التعامل مع الزيادة البسيطة بجرعة الكافيين من خلال شرب المياه، وممارسة نشاط خفيف، وأكل الغذاء الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن.

الحر ,حـُـلم ,غَيْم ..! و 1 آخرون معجبون بهذا

لا أشبه أحد

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

flkhsfm hgd,l hguhgld ggri,m>> "hgwpm": i`h i, hglu]g hglkhsf lk hg;htddk oghg

يعطيك العافيه يارب
وبانتظار المزيد من هذا الجمال
لقلبك السعادة والفرح

* السلطان * معجب بهذا

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لا أشبه أحد

يعطيك العافيه يارب
وبانتظار المزيد من هذا الجمال
لقلبك السعادة والفرح

مرور

غالي

ربي

يسعدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n@gh@m

مرور

غالي

ربي

يسعدك

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.

* السلطان * معجب بهذا

-











سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لروحك آكاليل الورد.

* السلطان * معجب بهذا

يعطيك العافية على جمال طرحك
ل قلبك السعادة ..

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سرالهوى

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.

مرور

غالي

ربي

يسعدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشق

-











سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لروحك آكاليل الورد.

مرور

غالي

ربي

يسعدك