أكد استشاريو الطب النفسي وأطباء الأسرة والمجتمع أن 90% من الأمراض
النفسية يمكن اكتشافها من خلال الإجابة على 10 أسئلة
والتي تم تجريبها من قبل الدراسات البحثية على مستوى العالم
بعد أن تم اختصارها من 40 سؤالا إلى عشرة أسئلة
يمكن من خلالها تحديد وجود مشكلات نفسية.
يمكنك التعرف على مدى وجود مرض نفسي لديك
من خلال الإجابة على الاستبيان التالي بنعم أو لا .. فكن صريحاً مع نفسك :
1- هل تشعر بالحزن وعدم الارتياح؟
2- هل تشعر بعدم الاستمتاع بالأنشطة التي كنت معتاد القيام بها؟
3- هل تلاحظ تغيرا في وزنك وشهيتك عن السابق؟
4- هل لديك صعوبات تواجهك أثناء النوم؟
5- هل تشعر بعقدة الذنب بدون سبب معروف وواضح؟
6- هل تشعر بعدم القدرة على التركيز وتذكر الأشياء وأخذ وقت أطول لاتخاذ القرارات مقارنة بالماضي؟
7- هل تشعر بالتعب والفتور؟
8- هل لوحظ عليك عدم الاستقرار وتدهور نشاطك عن السابق؟
9- هل تشعر باليأس أو عدم أهميتك في مجتمعك؟
10- هل فكرت في الموت أو إيذاء نفسك بشدة (الانتحار)؟
إذا أجبت على 5 أسئلة أو أكثر بــ نعم ننصحك بمراجعة طبيب نفسي
juvt ugn kts; lk oghg 10 hsHgi
الإهداءات
24-Nov-2021, 01:58 AM
ام ام اس ~
تعرف على نفسك من خلال 10 اسأله
العرض الشجري