سموثي التفاح والتمر

سموثي التفاح والتمر

تعد طريقة سموثي التفاح والتمر من المشروبات المنعشة والباردة الموسمية، كما أنّه سموثي صحي حيث إنّ الكثيرين يفضلون العصائر عن تناول الفواكه المقطعة، تعرفي على طريقة عمله خطوة بخطوة وقدميه بجانب قطعة من كيك الطيبين الخفيفة لوجبة صحية وخفيفة خلال يومك.


مكونات سموذي التفاح والتمر

المكونات
حبتان من التفاح المقشر والمفروم.
ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
كوب من الحليب السائل.
3 حبات من التمر.
رشة من القرفة.


طريقة تحضير سموذي التفاح والتمر
مزج المكونات
تُمزج جميع المكونات في خلاط عالي القوة حتى يصبح قوامها ناعماً وثقيلاً، ويمكن إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.




تقديم سموثي التفاح والتمر

يسكب السموثي في أكواب التقديم ويقدم على الفور.

وطن عمري ,عبادى ,سلطان الزين و 2 آخرون معجبون بهذا

غَيْم..! ,اسير الذكريات

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪•

---

sl,ed hgjthp ,hgjlv