فوايد النعناع - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

( إعلانات احاسيس الليل )
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات



•₪• الصحة والدواء •₪• ● يهتم بالمستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج وطب الأعشاب والطب النبوي وكل ماتحتاجه الاسره

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات عبادى
اللقب
المشاركات 156562
النقاط 63290
بيانات مسگ
اللقب
المشاركات 18870
النقاط 134947

فوايد النعناع

فوائد شرب النعناع يتميز النعناع بأنه مضاد للميكروبات، ومضاد للفيروسات، ومضاد أكسدة قوي (Antioxidant)، ومضاد للأورام، ومضاد للحساسية (Anti-Allergic).* يتميز النعناع بالعديد من الفوائد الصحية، نذكر الآن أهم فوائد شرب

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 19-Nov-2023, 03:16 PM
ورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام التميز وسام الترحيب 
 
 عضويتي » 553
 جيت فيذا » Nov 2023
 آخر حضور » 03-Jul-2024 (02:29 PM)
آبدآعاتي » 20,428
تقييمآتي » 9549
الاعجابات المتلقاة » 10371
الاعجابات المُرسلة » 337
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Adobe Photoshop 7,0
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   Male
قناتك   » قناتك 7up
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي فوايد النعناع

Facebook Twitter



فوائد شرب النعناع

يتميز النعناع بأنه مضاد للميكروبات، ومضاد للفيروسات، ومضاد أكسدة قوي (Antioxidant)، ومضاد للأورام، ومضاد للحساسية (Anti-Allergic).*

يتميز النعناع بالعديد من الفوائد الصحية، نذكر الآن أهم فوائد شرب النعناع:

السيطرة على مشاكل الجهاز الهضمي
من أهم فوائد شرب النعناع تخفيف المشكلات الهضمية، حيث يحتوي النعناع على مركبات ترخي الأنسجة في المسالك المعوية، كما أن للنعناع خواص تمكنه من تخفيف آلام المعدة لدى الأطفال.*

كما أنه يتميز بتأثيره المضاد للتشنجات (Anti-Spasmodic)، حيث يقوم بإرخاء عضلات الجهاز الهضمي ويخفف من أعراض*القولون العصبي*التي تشمل الألم في المعدة، وانتفاخات وتراكم الغازات، والإسهال.*

السيطرة على تشنجات المريء
تشير العديد من*الدراسات*أن منتجات النعناع تساعد على تقليل تقلصات المريء، حيث يساعد خلط بضع قطرات من خلاصة النعناع في كوب من الماء وشربه قبل تناول الطعام في منع التقلصات.*

يساعد في علاج حالات الصداع*
يعد المنثول هو العنصر النشط في النعناع، وتظهر بعض*الدراسات*أنه من الممكن أن يخفف من آلام الصداع النصفي، ويقلل من الأعراض الأخرى، مثل: الغثيان والقيء المصاحب للصداع.*

التخلص من رائحة الفم الكريهة
يتميز النعناع بخصائصه المضادة للبكتيريا فيُعتقد أنه يمنع البكتيريا من تشكيل طبقة المينا على الأسنان، ويساعد على التخلص من رائحة الفم إلى جانب قتل البكتيريا.*

التخفيف من انسداد الجيوب الأنفية وأعراض البرد
يساعد نشاط النعناع ضد البكتيريا في محاربة نزلات البرد والمخاط*الذي ينشأ في الجيوب الأنفية، ويساعد على التنفس بسهولة أكبر.*

التخفيف من أوجاع الدورة الشهرية
يساعد المنثول في النعناع على التخفيف من شدة أوجاع الدورة الشهرية لدى بعض النساء، ويقصر من طول فترة الدورة أيضًا، وتعد هذه من أهم فوائد شرب النعناع.

يخفف من الحساسية الموسمية
يحتوي النعناع على مركب يسمى حمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid) الذي بدوره يقلل تفاعل الهيستامين في الجسم، ويقلل من أعراض*الحساسية الموسمية*التي تشمل: تهيج الأنف، والعطس، واحمرار وحكة العين.*

تخفيف حالات الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي
يُعد الغثيان والتقيؤ من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي لمرض السرطان، وتبين أن النعناع يساعد على التخفيف من هذه الأعراض.*

التخفيف من حالات عسر الهضم
يُهدئ النعناع من توتر عضلات المعدة ويحسن تدفق العصارة الصفراوية، ولكن يجب عدم استخدامه لمن يعاني من ارتجاع معدي مريئي.*

يُحسن من الطاقة
قد يُحسن مشروب النعناع من مستويات الطاقة ويقلل من التعب، ولكن لم يتم إجراء أبحاث علمية حول شاي النعناع تحديدًا ومع ذلك توضح الأبحاث أن المواد الطبيعية الموجودة في النعناع لها أثر محتمل ومفيد على الطاقة.*

مفيد قبل النوم
يُعد مشروب النعناع مثاليًا قبل النوم؛ لأنه خالٍ من*الكافيين، بالإضافة لقدرة النعناع بالعمل كمرخي للعضلات.*

يساعد في تخفيف الوزن
يُعد مشروب النعناع مشروب خالٍ من السعرات الحرارية وله نكهة حلوة، وهذا ما يجعله خيارًا جيدًا عند محاولة إنقاص الوزن.*

تحسين القدرة على التركيز
قد يساعد زيت النعناع الموجود في مشروب النعناع على تحسين الذاكرة والتركيز.*

كيف يمكن تحضير مشروب النعناع؟

بعد أن تعرفنا على أهم فوائد شرب النعناع لا بدّ الآن من ذكر كيفية تحضير هذا النوع من المشروبات، والذي يتم من خلال اتباع الآتي:

يتم غلي كوبين من الماء.
إضافة أوراق النعناع إلى الماء المغلي.
يُغطى وينقع لمدة 5 دقائق.
يُصفى ومن ثم يشرب.*



t,hd] hgkukhu





رد مع اقتباس
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا نشعر بالبرودة عند أكل النعناع ؟ عاشق الحرية آلحيوآنآت والنباتات وغرآئب آلمخلوقآت 20 26-Sep-2024 06:23 PM


الساعة الآن 08:17 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009