أخطاء العناية بالبشرة التي قد ترتكبها في الليل

أخطاء العناية بالبشرة التي قد ترتكبها في الليل

أنت تتخطى مرطبًا في الليل
مع اقتراب نهاية اليوم ، قد تلاحظ أن بشرتك تشعر بالعطش أكثر. "لقد ثبت أن مستويات ترطيب البشرة تميل إلى الانخفاض في فترة ما بعد الظهر وحتى المساء ، مما يجعل المرطب قبل النوم جزءًا مهمًا من روتين العناية بالبشرة" ، كما يقول جوشوا تسايتشنر ، مدير قسم التجميل والأبحاث السريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك.
ريل بروفوكاتيف بلم
[/URL]


لن يساعد المرطب في ترطيب البشرة فحسب - بل يمكن أن يخفف أيضًا من احتمالية الجفاف والتهيج الذي يصاحب استخدام الريتينويد ، مما يسهل التمسك بالاستخدام المنتظم. يوصي الدكتور Zeichner بالمرطبات التي تحتوي على مكونات تحمي البشرة ، مثل السيراميد ، أو ثنائي الميثيكون ، أو الجلسرين ، أو حمض الهيالورونيك ، وكلها تعمل بطرق مختلفة للحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة طوال الليل.


4. أنت تعتمد على مضادات الأكسدة الخاطئة في الليل
يقول هوبر إنه من الأفضل حفظ بعض مضادات الأكسدة في الصباح ، وعلى الأخص فيتامين سي. تقول: "تعمل هذه على تحييد الجذور الحرة التي تهاجم الجلد طوال اليوم". تشير الأبحاث إلى أن الجذور الحرة هي مواد تهاجم الخلايا السليمة وتتلفها ، مما يساهم في الإصابة بالأمراض في جميع أنحاء الجسم.

يمكن أن يكون مصل فيتامين سي الجيد مكلفًا ، لذلك لا تضيع أموالك باستخدامه في الليل ، عندما لا تحصل بشرتك على أقصى استفادة منه. ولكن إذا كنت ترغب في تناول مضادات الأكسدة الليلية ، فضع مصلًا يحتوي على ريسفيراترول. (

يقول هوبر إن الريسفيراترول يعطله الشمس ولا يعمل بشكل جيد في الصباح. "إذا كان لديك الوقت [والميزانية] ، فإن استخدام مضادات الأكسدة المتعددة فكرة جيدة ، حيث توفر مجموعة متنوعة حماية شاملة. إنها مثل تناول مجموعة متنوعة من الخضروات للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ".

حـُـلم ,الجرح ,أرتواء معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• عالم حواء •₪•

---

Ho'hx hgukhdm fhgfavm hgjd r] jvj;fih td hggdg