|
| فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
| •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• ● يُقال أنّ / أقرِب طريق لـِ [ قلبه ] يكمن بـِ المرورِ من هُنا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
18-Dec-2021, 04:49 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
خضار ستير فراي صحية ..!
:
:  : المقادير - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة) - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة) - البصل الأخضر : 2 عود - الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم) - السكر البني : ملعقة كبيرة - صلصة الصويا : ربع كوب (لايت) - الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور) - الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة - زيت السمسم : ملعقة صغيرة - السمسم : ملعقة كبيرة (للزينة) طريقة التحضير سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية. أضيفي البصل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر وقلبي لمدة 5 دقائق. أضيفي الثوم وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى. أضيفي الصويا اللايت والسكر البني وخففي النار واتركي الخضار لمدة 5 دقائق على النار. أضيفي زيت السمسم وقلبي لمدة دقيقة ثم ازيلي المقلاة عن النار. وزعي السمسم وقدميها ساخنة. ; ; المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• oqhv sjdv tvhd wpdm >>! 
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اكلات صحية بدون سعرات حرارية | البارونه | •₪• الصحة والدواء •₪• | 14 | 19-Oct-2024 02:13 AM |
| محمد فراج يقدم أولى بطولاته فى "الغرفة 207" عن رواية أحمد خالد توفيق | سلطان الزين | الفن وأخبار المشاهير | 8 | 14-Oct-2024 06:10 AM |
| صيحة النظارة الشمسية المفضلة لدى المشاهير | مسگ | •₪• عالم حواء •₪• | 10 | 16-Feb-2024 06:09 PM |
| مختصون: 6 عادات صحية واجبة على الرجال | الَسِمًوٌ.! | أهتمامات أدم | 21 | 28-Jan-2024 06:25 PM |
| سيدة تُدمن أكل الطباشير وجدران المنازل | همس الاحساس | • •₪• أخبار وأحداث العالم •₪•• | 5 | 01-Nov-2021 02:24 PM |
العرض الشجري