منتديات أحاسيس الليل - اصنع احترامك لذاتك بخمس طرق ..؟!

منتديات أحاسيس الليل (http://www.a7-lil.com/vb/index.php)

- •₪• تطوير آلذآت•₪• (http://www.a7-lil.com/vb/forumdisplay.php?f=112)

- - اصنع احترامك لذاتك بخمس طرق ..؟! (http://www.a7-lil.com/vb/showthread.php?t=3746)

اصنع احترامك لذاتك بخمس طرق ..؟!

؛؛

اصنع احترامك لذاتك بخمس طرق

1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ، صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين .. وغيرها .

2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ، وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات .

3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم أحترامك لذاتك أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك .

4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.

5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال . وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين
؛؛