|
أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض .
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...BgbYOBSgOfNA&s
أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض . يُعدّ البيض مصدراً ممتازاً للبروتين، إذ تحتوي كل بيضة كبيرة على نحو 6.3 غرام من البروتين، ولكنه ليس الخيار الوحيد، بل إن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كمية بروتين أكبر من البيض. فإن أبرز هذه الأطعمة هي: الزبادي اليوناني صدور الدجاج التونة سمك السلمون الفاصوليا السوداء زبدة الفول السوداني اللوز العدس لحم البقر . |
رد: أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض .
كل الورود لك
|
رد: أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض .
|
| الساعة الآن 08:37 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010