الصيام المتقطع لا يحرّم السكريات..
 

استشاري: الصيام المتقطع لا يحرّم السكريات.. ونتائجه مذهلة
بـ"تجربة ناجحة".. رضا بخش يؤكد: لا حرمان ولا أدوية ولا جراحة
استشاري: الصيام المتقطع لا يحرّم السكريات.. ونتائجه مذهلة
عبدالحكيم شار
عبدالحكيم شار
تم النشر في:
15 سبتمبر 2025, 9:24 مساءً
انضم إلى قناتنا على واتساب
أكد استشاري الطب الباطني والأورام الدكتور رضا بخش، المختص بعلاج السمنة والأمراض المزمنة عبر الصيام المتقطع وتعديل أسلوب الحياة، أن هذا النظام لا يفرض حرمانًا من السكريات أو الأطعمة خلال نافذة الطعام.

وأوضح "بخش" عبر حسابه على منصة "إكس" أن الفكرة الأساسية للصيام المتقطع تقوم على الاستمرارية وتجنّب الشعور بالحرمان، مضيفًا: "مسموح تناول كل ما يخطر على بالك خلال فترة الأكل، وإذا أراد الشخص تقليل السكريات فهذا اجتهاد شخصي، لكنني لا أنصح به".



وأشار إلى أن كثيرًا من الأشخاص يستغربون من استمرار خسارة الوزن رغم تناول مختلف الأطعمة، خاصة في التجمعات والمناسبات، مؤكدًا أن التجربة أثبتت نجاحها لدى عدد كبير من الحالات.

وردًا على تساؤل أحد المتابعين حول مدى جدوى حذف السكر مقارنة بالصيام المتقطع، قال "بخش": "لا، الصيام المتقطع أكثر فاعلية لأنه يضبط الهرمونات ويساعد الجسم على التكيّف".

واختتم الدكتور رضا بخش بالإشارة إلى حالة ناجحة لأحد المتابعين، تمكن من الانتقال من السمنة المفرطة إلى الوزن الطبيعي دون أدوية أو عمليات، مشيرًا إلى أن الوصول للوزن المثالي قد يستغرق من 3 أشهر إلى عام أو أكثر حسب الحالة.

رد: الصيام المتقطع لا يحرّم السكريات..
 

لكم جزيل الشكر

رد: الصيام المتقطع لا يحرّم السكريات..
 

رد: الصيام المتقطع لا يحرّم السكريات..
 

بوركت جُهودك الجمَّيلة في هذا الصَّرح
اطيب المُنى والود والتَقدير

رد: الصيام المتقطع لا يحرّم السكريات..
 

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..