"النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.
 

"النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.. والسهر طريقك لتصلب الشرايين والجلطات
"تعبيرية"
"تعبيرية"
سبق
سبق
تم النشر في:
08 سبتمبر 2025, 10:37 مساءً
انضم إلى قناتنا على واتساب
أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن النوم لسبع ساعات يوميًا أهم لصحة القلب من ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، مشيرًا في الوقت ذاته إلى أن القلب يحتاج كليهما معًا للحفاظ على صحته.

وأوضح "النمر" عبر حسابه في منصة "إكس"، أن قلة النوم وعدم ممارسة الرياضة يُعدان من العوامل المهمة في تصلب الشرايين وحدوث الجلطات، داعيًا إلى تبني نمط حياة صحي يشمل الراحة والنشاط الجسدي المتوازن.

رد: "النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.
 

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||

رد: "النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.
 

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

رد: "النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.
 

انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك
::
لقلبك الفرح

رد: "النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.
 

سلم لنا هذا المكنون المُمّيز
اسعدك الله , و لك الشكر أبدًا وَ مددًا ..
كل الــود و التقدير لشخصّك

رد: "النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.
 

لكم جزيل الشكر