|
سناكات للدايت
---
🌸 خطة أسبوع سناكات ومشروبات "راحة ونظافة للجسم" > تمشي عليها أسبوعيًا، أو بالأخص قبل وأثناء الدورة --- ☀️ الفطور (بعد شرب ماء دافئ بكمون) اليوم الوجبة السبت شريحة توست بر + زبدة فول سوداني لايت + تفاحة بقرفة الأحد بيضة مسلوقة + جرجير + شاي أخضر الإثنين زبادي يوناني + شيا + رشة قرفة + موز صغير الثلاثاء شوفان بليمون + بذور شيا + ملعقة عسل صغيرة الأربعاء لبنة لايت + خيار + خبز بر الخميس جبنة مثلث لايت + جرجير + كمثرى الجمعة بيضة + توست + عصير بقدونس منعش --- 🍵 مشروب منتصف اليوم (بين الغداء والعشاء) > ينظف الجسم ويهدي الانتفاخ اليوم المشروب السبت عصير بقدونس + ليمون 🍋 الأحد شاي أخضر + زنجبيل + شريحة ليمون الإثنين مويا دافيه + شيا + قرفة الثلاثاء شاي نعناع + شريحة تفاح الأربعاء عصير خيار + بقدونس + ليمون الخميس كمون + قرفة + شرائح زنجبيل الجمعة بابونج دافي + تمره أو حبة فواكه |
رد: سناكات للدايت
انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح ل روحك الفرح .. |
رد: سناكات للدايت
|
رد: سناكات للدايت
أهلاً ومرحباً بك
ونتمنى لك طيب الاقامة لنسعد سوياً ونتشارك الفائدة ننتظر هطول حرفك وتميزك لك الشكر وموفور الاحترام |
رد: سناكات للدايت
شُكْرَا عَلَى [الَطَرَح] الَمَمَيَز !!
الْلَّه لَا يَحْرِمْنَا مِنْك وَلَا مِن مَوَاضِيْعّك الْقَيِّمة بِانْتِظَار كُل مَا هُو جَمِيْل ..~ دُمْت/يَ [بِسَعَادَة] لَا تَنْتَهِي |
| الساعة الآن 08:27 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010