|
لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
https://gumlet.assettype.com/sabq%2F...&w=768&dpr=1.0
دعت وزارة الصحة -ممثلة في المديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة القصيم- إلى الانتباه لصحة الظهر أثناء التركيز عند استخدام الأجهزة التقنية، مشيرة إلى بعض الخطوات الهامة. وأوضحت المديرية عبر حسابها على "إكس"، أنه "لصحة ظهرك يجب التوازن مع التقنية" عبر 5 خطوات؛ منها: الجلوس بشكل مستقيم، واختيار كرسي يدعم الظهر. وأضافت: "لا تضع رجلًا على رجل لأنها تسبب الضغط على أسفل الظهر"، و"مارس الرياضة بانتظام، واحرص على تمديد العضلات"، و"غيّر وضعية الوقوف، وتحرك لبضع دقائق كل ساعة". |
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
انتقاء مميز وجميل
يعطيك العافيه |
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
يعطيك الف عافيه لطرحك ..
|
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
انتقاء مميز و رائع
يعطيك العافية علي جمال الطرح ل روحك السعادة .. |
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
،
تسسسسسلم الأيادي طرح مميز لاعدمناك ، |
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
.. ذَائِقةٌ مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل يقطرُ سحراً يُشدنا لاَعَدمْناكُم قَوافِل الجُوريِ تَحتَفيِ بِكم http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif |
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
الف
شكر لمروركم من هنا |
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك تقديري |
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
الف
شكر لمروركم من هنا |
رد: لا تضع رجلًا على رجل.. "الصحة": 5 خطوات لصحة ظهرك أثناء استخدام الأجهزة
-
يعطيك العافيه على طرحك عساك على القوهه .. |
| الساعة الآن 12:33 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010