![]() |
البندق فوائد ومنافع مدهشة
البندق فوائد ومنافع مدهشة . .
البندق يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والدهون الصحية، لكنه مرتفع نسبيًا فى السعرات الحرارية والألياف الغذائية المفيدة. وفى هذا السياق، كشف الموقع الإخبارى الأمريكى “Livestrong”، أن البندق مصدر غنى بالفيتامينات والفوائد التى تشمل: المواد الكيميائية النباتية الموجودة فى البندق تحتوى على الفلافونويد، التى تدعم صحة الدماغ، وتحسن الدورة الدموية وتقلل من الأعراض المرتبطة بالحساسية. البندق يحتوى على الدهون الصحية التى يمكن أن تحمى القلب من الأمراض، حيث يحتوى على نسب عالية من الدهون غير المشبعة ومصدر جيد لحمض الأوليك، ويمكن أن يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ “LDL”، ويمكن أن يرفع مستويات الكولسترول الجيد “HDL” فى الجسم. البندق يحتوى على كمية مرتفعة من فيتامين E المهم فى الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر، كما يحتوى على فيتامين ب المهمة فى الحفاظ على صحة الخلايا.. |
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
اختيار مميز
تسلم السلطان على روعههة الطرح |
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
اقتباس:
غالي ربي يسعدك |
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
انتقاء مميز
يعطيك العافيه على جمال الطرحك.. تقديري |
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
اقتباس:
غالي ربي يسعدك |
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
|
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
اقتباس:
غالي ربي يسعدك |
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودامت لنا روعه مواضيعك لك خالص احترامي |
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
اقتباس:
غالي ربي يسعدك |
رد: البندق فوائد ومنافع مدهشة
يعطيك الف عااافيه لطرحك ..
|
| الساعة الآن 01:55 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010