أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

::

هناك عدة مسببات لعدم فقدان الوزن في رمضان، فهناك بعض الأشخاص بالرغم من التزامهم بنظام غذائي معين ومع ذلك فهم يجدون أنفسهم بذات الوزن أو حتى أحيانا يزيد قليلاً، ما السبب بذلك؟

الكثير من الأشخاص يرتكبون الأخطاء أثناء اتباع رجيم رمضان دون الإدراك لذلك الخطأ، لذا سوف نستعرض بعض الأسباب والأخطاء التي يقع بها معظم الأشخاص:

حرمان الجسم من الأكل ومن ثم العودة المفاجئة للأكل من أجل تعويض ما فات.
تناول كميات من الطعام أقل من حاجة الجسم
كثرة المحليات الصناعية، فهي تتكون من مادة السكرين بدلا من السكر، وتلك المادة مليئة بالجلوكوز الذي ينشط مستقبلات الطعم، وبالتالي مضاعفة سرعة الشعور بالجوع.
كثرة تناول الفاكهة.
اتباع رجيم قليل السعرات وهذا خطأ يجب على الشخص تناول كميات كافية من السعرات الحرارية اللازمة دون زيادة أو نقصان.
بعد استعراض أهم النقاط التي تتحدث عن كيفية اتباع رجيم في رمضان، وطريقة اتباع نظام غذائي صحي ومفيد، قد يكون ذلك ساعدك على تكوين فكرة عامة عن هذا الموضوع وكيفية البدء بوضع خطة لإنقاص وزنك في شهر رمضان.

لمن يعاني من السمنة سيكون شهر رمضان بمثابة فرصة ذهبية بالنسبة له لتخفيف الوزن من خلال اتباع النصائح التي تم ذكرها أعلاه.

رد: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

رد: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

طرحتي وابدعتي
شكري لك واكثر من ذلك

رد: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

انتقاء رائع
سلمت الايادي على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

رد: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

::

ممتنة واكثر لحضوركم
كل التقدير.

رد: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

رد: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

رد: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك
::
لقلبك الفرح

رد: أسباب فشل الرجيم في شهر رمضان.
 

::

ممتنة واكثر لحضوركم
كل التقدير.