|
ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.. 4 ممارسات تمنحك "نهاية أسبوع صحية"
عددتها "صحة الشرقية" ودعت للمشاركة بأنشطة تستمتع بها لتخفف التوتر والإرهاق https://media.assettype.com/sabq%2F2...mpress&fit=max دعت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، إلى المحافظة على النوم الجيد والتغذية المتكاملة في نهاية الأسبوع، لزيادة مستوى الإنتاجية والتركيز. وأوضحت "صحة الشرقية"، أنه يمكن تحقيق نهاية أسبوع صحية عبر 4 ممارسات؛ منها "تقليل استخدام الشاشات لتمنح عينيك الراحة الكافية، والمشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها لتخفف التوتر والإرهاق". وأضافت: "غذي جسمك وابتعد عن السكريات والوجبات السريعة، واحصل على 6-8 ساعات من النوم في الليل". https://media.assettype.com/sabq%2F2...mat%2Ccompress |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
موضوع في قمة الروعه
|
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
|
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح ل روحك السعادة .. |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
::
اختيار موفق طبت |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
طرح رائع ومميز
سلمت الايادي الرائعة يسعدك ربي |
رد: ابتعد عن الوجبات السريعة وقلل الشاشات.
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
| الساعة الآن 02:25 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas