منتديات أحاسيس الليل

منتديات أحاسيس الليل (http://www.a7-lil.com/vb/index.php)
-   •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪• (http://www.a7-lil.com/vb/forumdisplay.php?f=153)
-   -   لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم (http://www.a7-lil.com/vb/showthread.php?t=28200)

نَبض 12-Jan-2024 05:05 AM

لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
::


https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h750.jpg
المقادير
- خبز التورتيلا : 4 أرغفة
- التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
- المايونيز : ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومهروس)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم)
- خس : ربع كوب (مفروم ناعم)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي التونة مع الفلفل الأحمر في طبق.
أضيفي الأفوكادو المهروس والمايونيز واخلطي جيداً حتى تمتزج المكونات.
أضيفي الفلفل الأسود واخلطي.
وزعي المزيج على خبز التورتيلا ثم وزعي الخس فوقه ولفي الخبز على شكل رولات وقدميها.

متيم 12-Jan-2024 05:13 AM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
وصفة شهية
سلمت الايادي

احساس شاعرة 12-Jan-2024 10:17 AM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
سلمت كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

غَيْم..! 14-Jan-2024 05:34 PM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة .،

AL-PRINCE 16-Jan-2024 06:00 PM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
.
.
.
.
أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ.
http://media.tumblr.com/tumblr_m2t0tlS78c1qbs47q.gif

الحر 17-Jan-2024 08:42 AM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

عشق 17-Jan-2024 02:03 PM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

مستثناه 25-Jan-2024 09:26 AM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك
::
لقلبك الفرح

لهفة شوق 27-Jan-2024 12:28 AM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

ملك الأحساس 31-Jan-2024 06:27 PM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
طرح مميز جدآ ورائع
شكري وتقديري لك

مطر صيف 18-Feb-2024 08:17 AM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظار جديدك بكل شوق

حـُـلم 19-Feb-2024 05:12 PM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

نَبض 24-Feb-2024 03:49 AM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
::

ممتنة واكثر لحضوركم
كل التقدير.

رَوح 24-Mar-2024 08:31 AM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
-








بوركت على الطرح القيم
لاعدم من جهودك الجمَّيلة ..:163:

هجران 22-May-2024 01:44 PM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

الأميره 22-Aug-2024 11:34 PM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
طرح رائع ومميز
سلمت الايادي الرائعة
يسعدك ربي

زهرة الشمس 18-Oct-2024 06:07 PM

رد: لفائف التونا بالأفوكادو للرجيم
 
موضوع قيم
وإنتقاء رائع .،
سلمت الاكف على الطرح الجميل .،
ويعطيك العافية .،
دمت بود .،


الساعة الآن 11:48 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009