منتديات أحاسيس الليل

منتديات أحاسيس الليل (http://www.a7-lil.com/vb/index.php)
-   •₪• تطوير آلذآت•₪• (http://www.a7-lil.com/vb/forumdisplay.php?f=112)
-   -   خطوات للتخلص من الحساسية الزايده (http://www.a7-lil.com/vb/showthread.php?t=27684)

هجران 09-Dec-2023 11:13 PM

خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
وهذه خطوات ستساعدك إن شاء الله في التخلص من الحساسية الزائدة التي أفسدت حياة الكثير :

1- تأكد أن : الخطأ جزء من بشريتنا ، ومن لا يخطئ فالأكيد أنه لا يعمل ولا يعيش على كوكبنا ، فالكمال لله وحده.
2 - أقلع عن وضع أهداف وتصميم مشاريع لا تناسب وضعك وقدراتك وإمكانياتك.
3 - لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : لتعش وتنتعش.
4 - تقديم حسن الظن ونزاهة الرأي في كل من تقابل إلا من يجب الحذر منه.
أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير ، واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس.
5 - اكسب الجدال باجتنابه .
6 - أعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله.
7 - لا تتكلف إلا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع.
8 - الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظر للامور بعقلانية ، فهذه الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها
9 - المجاملة بحدود.
10- لا للإعجاب والإنبهار بالآخرين.
11- غيَّر اللغة والمفردات القوية إلى خفيفة مثال :
من (هذا كذب) إلى : (هذا غير صحيح)
12- إعادة التركيز السريع والإيجابي أثناء كل تحسس سلبي.
13- استبدل الأفكار السلبية بإيجابية فورا.
14- عند توارد الأفكار السلبية لاتمنحها الطاقة التي تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا.
15- اذا كنت في حالة ضعف وإرهاق ، لا تحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وإن لم تستطع. ففكر في الصحة والقوة.
16- تقبل النقد واستخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف أصعب قليلا ثم طبق ما تخيلته في كل موقف يواجهك.
17- اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بإزالته.
18- ابحث عن البيئة الإيجابية المحفزة البناءة .
19- الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات
20- تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك.
21- أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح .
22- اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك).
23- أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة .
24- التسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة.
25- من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى.
26- الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب ، بينما
الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح.
27- قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس.

وفى النهاية :

علاج الحساسية فى متناول يدك ، ولا تنسَى الثقة بالنفس ، فلو أنت واثق من نفسك لن تؤثر فيك آراء الآخرين.
التخلص من الحساسية الزائدة سيسمح لكل الأوضاع النفسية بالاستقرار ؛ وصفاء الذهن ؛ يجعل الهدوء يأخذ سبيله باستمرار وثبات الى النفس.

نَبض 10-Dec-2023 04:54 AM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
::

اختيار قيم
بوركت

N@gh@m 10-Dec-2023 06:14 AM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
https://up6.cc/2023/11/170086332484541.png

الحر 10-Dec-2023 09:40 AM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

غَيْم..! 10-Dec-2023 04:10 PM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
انتقاء منيز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

متيم 11-Dec-2023 07:14 PM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
انتقاء موفق وطرح مفيد
بوركت جهودك ودمتي بتميز
مودتي وتحيتي

حـُـلم 11-Dec-2023 09:52 PM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 

طرح مفيد ومعلومات قيمة
سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

الجادل 12-Dec-2023 03:08 PM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
،

يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..!

،

مطر صيف 13-Dec-2023 08:39 PM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظار جديدك بكل شوق

عشق 20-Dec-2023 08:52 AM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد

AL-PRINCE 22-Dec-2023 01:21 PM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ.
http://media.tumblr.com/tumblr_m2t0tlS78c1qbs47q.gif

روح 25-Dec-2023 06:52 PM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
طرح رائع
سلمت يمناك عَ الأختيار المميز
شكراً جزيلاً لك

شروق 01-Jan-2024 11:46 PM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت/ يُ ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك..

الراقية ♔ 07-Jan-2024 08:22 AM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك

احساس شاعرة 07-Jan-2024 08:34 AM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 
سلمت كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

اسير الذكريات 15-Jun-2025 02:46 AM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 

عبادى 15-Sep-2025 03:26 AM

رد: خطوات للتخلص من الحساسية الزايده
 







[align=center]




http://www.a7-lil.com/vb/image.php?u...ine=1744028454
https://www.skoon-elqmar.com/vb/cust...atar2270_1.gif
https://www.skoon-elqmar.com/vb/cust...tar1482_71.gif
http://www.r-eshq.com/vb/customavatars/avatar2132_1.gif
https://www.r-eshq.com/vb/customavat...tar2305_54.gif
طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||
ك مني كل الشكر ولك مني كل
كلمات الثناء والتقدير
التي تقف يائسة محاولة النهوض
أمام تاْلق كلماتك
وسحرحروفك .
واصلي تميزكــ"

تسلم الايادى
مشكور ه......................... ....................مشكوره
مشكوره... ......مشكوره.............. .......مشكوره.........مشكو ره
مشكوره.............مشكوره.. .......... ..مشكور............... مشكوره
مشكوره.................... ....مشكور ه......................... ...مشكوره
مشكوره... ......................... ......................... .....مشكوره
مشكوره. ................مع اعطر تحيات............... ...مشكوره
مشكوره.................... .عبادى.......... ......... مشكوره
مشكوره.................... ...................مشكور ه
مشكوره................ ................مشكوره
مشكوره............. ..........مشكور ه
مشكوره.......... .......مشكور
مشكوره.....مشكوره
مشكوه رمشكوره
مشكوره
بارك الله جهودك
https://2img.net/h/i153.photobucket....flowers/31.gif













الساعة الآن 03:33 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009