5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

https://beta.akhbaar24.com/uploads/i...7bf02e018a.jpg


تُساهم التغذية الصحية المتوازنة في إمداد البشرة بالعناصر اللازمة التي تجعلها أكثر نعومة ونضارة ونقاء، كما تساعد في عدم تراكم الترسبات الدهنية والمواد الضارة على سطح الجلد.

ونستعرض أبرز الأغذية المفيدة في الحصول على بشرة أكثر صحة ونضارة:



"الأفوكادو": تتميز هذه الفاكهة بأنها غنية بالدهون الصحية ذات التأثير الإيجابي على البشرة، والتي تساعد في الحفاظ على مرونة وترطيب الجلد.

https://beta.akhbaar24.com/uploads/i...f4a0c0568b.jpg


"الجوز": يُعزز حماية الجلد من الالتهابات، لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية وأوميغا 6، فضلاً عن أنه مصدر جيد للزنك الذي يكافح الالتهابات.


https://beta.akhbaar24.com/uploads/i...7fe2dd3690.jpg


البطاطا الحلوة": تُساعد في وقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة، لاحتوائها على كمية وفيرة من مادة البيتا كاروتين التي تحمي خلايا الجلد من الجفاف والتجاعيد.


https://beta.akhbaar24.com/uploads/i...70c3a724e7.jpg


"البروكلي": يحمي البشرة من الأكسدة المُسببة لجفاف البشرة وتجعدها، لاحتوائه على فيتامينات E وC والزنك.


https://beta.akhbaar24.com/uploads/i...845023ce49.jpg


"الشوكولاتة الداكنة": تساعد في الحصول على بشرة رطبة وأقل حساسية لحروق الشمس، حيث يحتوي مسحوق الكاكاو على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة.


https://beta.akhbaar24.com/uploads/i...b8b8c21b7f.jpg

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

انتقاء مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

ممنون جدا من ردكم الكريم وحضوركم العطر
ربي يحفظكم ويخليكم
دمتم بسعادة لا تنتهي

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

،

تسسسلم يدك
طرح جميل وروعه
لاعدمناك

،

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

ممنون جدا من ردكم الكريم وحضوركم العطر
ربي يحفظكم ويخليكم
دمتم بسعادة لا تنتهي

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

-






يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

حضور رائع
تميز بطرحك ..
الشكر الجزيل
والورد

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

أحسنتم الطرح
بآرك الله في جهودكم
ودمتم بهذا التوهج
الله يعطيكم الصحة العآفية
https://up.zalghaym.com/do.php?img=28392

رد: 5 أغذية تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية
 

متصفح بديــع يجود بالروعة
ممتنة لكرم طرحك
يعطيك العافيه على هذا الابداع