‏أول خطوات بناء الذات
 

‏ينتهي الصراع بداخلك ، عندما ينتهي الكُره والغضب.
‏وينتهي الكُره والغضب ، عندما تتوقف عن إشغال عقلك بمن أساءوا إليك..‏أنت تستحق أن تشغل عقلك بما يسعدك وينفعك.
‏أرجو أن تفعلها من أجلك أنت.
‏أول خطوات بناء الذات :
‏التنظيف .‏أن تنظف داخلك من أفكار :
‏(الصراع ..التذمر ..الكره ..الحسد .. اللوم .. التحسر)
‏وبعدها تبدأ في تشييد بناء أكثر قوة ومتانة..
‏عندها ستنعم بأفكار :
‏(التصالح .الرضا . الحب .العطاء . التسامح .الاستقلالية)

تعلم مهارة النسيان ونظف أرشيف عقلك بأستمرار لا تحتفظ فيه إلا بالذكريات الجميلة اما المؤلمة فخذ منها العبرة والحكمة تخلص من أفكارك السلبية واحتفظ بالتعلم الإيجابي
كن ملهماً لنفسك عظيماً بما تسعى إليه.
بإمكان القلق لو تغلغل في الجسد أن يربكك أكثر من مادة كيماوية مضرة أو فيروس شرس أو غذاء سام.
اضبط التوازن، تأكد من انسجام الجسم مع النفس، خذ أنفاساً عميقة، اشرب ماء خلال اليوم، سخف الأمور المزعجة، خفف أهمية الأمور المطلوبة، امتن لما عندك، اشكر من حولك، ابتسم..

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

يعطيك الف عااافيه لطرحك ..

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

شكري لك ولجمال نقلك
المميز هنا

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

انتقاء مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

::

اختيار موفق
بوركت

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

،



طرح جميل
انتقاء مميز
كل الشكر ،،

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

شكرا للمجهود
يعطيك العافية يا رب

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

رد: ‏أول خطوات بناء الذات
 

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

رد: ‏أول خطوات بناء الذات