|
كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟.. 3 طرق يوضحها "صحي القصيم"
استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة https://media.assettype.com/sabq%2F2...mpress&fit=max قدم تجمع القصيم الصحي، 3 نصائح لضيوف الرحمن لتفادي الإجهاد العضلي أثناء تأدية مناسك الحج. وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن الإجهاد العضلي يحدث نتيجة ضعف اللياقة البدنية والإرهاق الزائد والحركة العنيفة. وعن طرق علاج الإجهاد العضلي، حث "القصيم الصحي" على "استخدام الكرسي المتحرك في حال الإصابة بالإجهاد العضلي، وتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، وأخذ مسكنات الألم حسب الحاجة". https://media.assettype.com/sabq%2F2...mat%2Ccompress |
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز |
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
جزاك الله خير
نفع الله بك بارك الله فيك |
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح ل روحك السعادة .. |
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
|
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
سلمتِ وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه الله يسعد قلبك يآرب |
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
رد: كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
اقتباس:
شاكر لكـ مروركــ العطر مني ارق التحايا واعذبها |
| الساعة الآن 09:08 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010