ثبت نفسـياًً
 

#ثبت نفسـياًً ..

🗯 يؤثّر النوم في كلّ شيء. من هنا، إياك ألا تتمتع بسبع ساعات من النوم كل ليلة. إذ حاجة جسمك إلى النوم تبدو واضحة عندما تُصاب بالإجهاد والقلق والنعاس.

🗯 لصحة نفسية جيدة، من الضروري أن يُمضي المرء وقتاً معيناً بمفرده، للقراءة أو الكتابة أو ممارسة الرياضة.

🗯 يقوم الإنسان احياناً بعض شفته لا ارادياً تحت الضغوط، فقد وجد ان عض الشفاه يحفز مناطق معينة في الدماغ تساعد على تقليل التوتر والضغط النفسي.

🗯 نصف لتر من الماء على الريق كافي لـ نضارة البشرة إذابة دهون الجسم تنشيط الدورة الدموية تخفيف التوتر تحسين المزاج تقوية وظائف الكِلى. .

🗯 عندما تتذكر المواقف الجميلة التي حصلت سابقاً بينك وبين شخص تحبه بشكل دائم وكل ليلة ؛ فاعلم أن قلبك ما زال ينبض بحبه !

رد: ثبت نفسـياًً
 

طرحتي وابدعتي
شكري لك واكثر من ذلك

رد: ثبت نفسـياًً
 

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

رد: ثبت نفسـياًً
 

،


تسلم الذائقه
موضوع انيق
لاعدمناك

،

رد: ثبت نفسـياًً
 

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

رد: ثبت نفسـياًً
 

رد: ثبت نفسـياًً
 

عوافي ع المرور الطيب
لا خلا ولا عدم

رد: ثبت نفسـياًً
 

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

رد: ثبت نفسـياًً
 

::

اختيار قيم
بوركت

رد: ثبت نفسـياًً
 

-






يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..