منتديات أحاسيس الليل - أعراض نقص فيتامين ب 12 للحامل

https://www.sayidaty.net/sites/defau...01/208051.jpeg

التعب الشديد
نقص الطاقة
الشعور بوخز في اليدين والقدمين
التهاب اللسان وتقرحات بالفم
ضعف العضلات
الشعور بالتعب والإجهاد الدائم
عدم وضوح الرؤية واضطرابها
مشاكل نفسية قد تشمل الاكتئاب والارتباك
مشاكل في الذاكرة والتركيز
الصداع المستمر
الإسهال أو الإمساك
شحوب الجلد واليرقان
نزيف اللثة وظهور كدمات بالجسم
فقدان الشهية وانخفاض الوزن
ضيق التنفس والدوخة
فوائد فيتامين ب 12 للحامل
1. تطور الدماغ والعمود الفقري
يلعب فيتامين B12 دوراً مهماً في نمو الدماغ والعمود الفقري حيث يحتاج دماغ طفلك وحبله الشوكي إلى مستويات كافية من B12 لينمو بشكل طبيعي.

2. صحة الجهاز العصبي
مكملات فيتامين ب 12 ضرورية أيضًا لصحة الجهاز العصبي للجنين النامي عن طريق المساعدة في إنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء والمساعدة أيضاً في تطوير عمل خلايا الأعصاب والدماغ والوقاية من اضطرابات نمو الجهاز العصبي.

3. تعزيز مستوى الطاقة والحالة المزاجية
يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات الطاقة وتنظيم الحالة المزاجية أيضًا ويقلل من مستويات التوتر عن طريق المساعدة في حرق الدهون والكربوهيدرات والبروتين.

4. الوقاية من العيوب الخلقية

يحارب فيتامين ب12 حدوث التشوهات الخلقية
عند تناول فيتامين ب 12 مع حمض الفوليك، قد يساعد فيتامين ب 12 في منع حدوث عيوب خلقية معينة لدى الجنين وهي تشمل:
السنسنة المشقوقة والتي تحدث نتيجة النمو غير الصحيح للحبل الشوكي حيث يتشكل هذا العيب أثناء الحمل المبكر إذا لم ينمو العمود الفقري أو ينغلق بشكل كامل.
انعدام الدماغ وهي حالة يولد فيها الطفل بدون أجزاء من الجمجمة والدماغ وللأسف يموت جميع الأطفال الذين يولدون بهذه الحالة بعد وقت قصير من الولادة.