منتديات أحاسيس الليل
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات أحاسيس الليل (http://www.a7-lil.com/vb/index.php)
-   •₪• الصحة والدواء •₪• (http://www.a7-lil.com/vb/forumdisplay.php?f=46)
-   -   تأثير المشي السريع على صحتك (http://www.a7-lil.com/vb/showthread.php?t=13676)

سلطانة الزين 11-Jun-2022 07:06 AM
تأثير المشي السريع على صحتك
 
تأثير المشي السريع على صحتك :

1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.
2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا.
3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع.
4-بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم.
5. بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد.
6-بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن.
7-بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب والاضطرابات النفسية

غَيْم..! 11-Jun-2022 02:47 PM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
طرح مميز
يعطيك العافية على جمال طرحك
ل روحك السعادة

* السلطان * 11-Jun-2022 05:09 PM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
الف

شكر

لطرحك

المميز

الجرح 11-Jun-2022 05:12 PM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

ملهمه~ 12-Jun-2022 02:58 AM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك

رحال 13-Jun-2022 05:37 AM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
كَلَ آلَشّـكَرَ وُآلَآمِـتُنٌآنٌ عَلَى رَوُعَة وُجَ ـمِـآلَيّهِ طٌـرَحً ـكَ
آحً ـتُرَآمِـيّ وُتُقَدُيّرَيّ

flowers 13-Jun-2022 05:39 AM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي

مسگ 24-Jun-2022 04:05 AM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
طرح واختيار مميز
ربي يسلم يمناااك

مطر صيف 20-Jul-2022 01:33 AM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظار جديدك بكل شوق

امير الزهور 16-Apr-2023 03:41 AM
رد: تأثير المشي السريع على صحتك
 
دائماً لمساتك في القمة بها الابداع
والتميز الراقي تسحرعيون من يدخلها
فلقد استمتع ناظري هنا وعجزت
عن التعبير فماذا اقول لك غير أسعد
الله قلبك وفي طرحك الراقي
اراح الله قلبك و اسعدك


الساعة الآن 11:32 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009