خضار ستير فراي صحية ..!

[غَيْم..!]

:

:

https://c.top4top.io/p_2178m0n3j0.jpeg (https://top4top.io/)

:

المقادير
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة)
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة)
- البصل الأخضر : 2 عود
- الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم)
- السكر البني : ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا : ربع كوب (لايت)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- زيت السمسم : ملعقة صغيرة
- السمسم : ملعقة كبيرة (للزينة)

طريقة التحضير
سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية.
أضيفي البصل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي الثوم وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى.
أضيفي الصويا اللايت والسكر البني وخففي النار واتركي الخضار لمدة 5 دقائق على النار.
أضيفي زيت السمسم وقلبي لمدة دقيقة ثم ازيلي المقلاة عن النار.
وزعي السمسم وقدميها ساخنة.

;
;

[مسگ]

اشكرك ل اختيارك المميز ..

[فرح]

وصفه رائعه
الله يعطيك العافيه
:8977::er-14:

[غَيْم..!]

اسعدني مروركم الجميل
شكرا لكم ..

[ميهآف آلفيصل]

يعطيك العافيه :163:

[غَيْم..!]

اسعدني مرورك الجميل شكرا لك

[نبض راقي]

تسلمـ آلانآملـ آلذهبية
عـ آلتغطية آلرآئعة وآلمجهود آلمميز
بآقاتـ ورديــ وعبير رديـ

[غَيْم..!]

شكرا لك على جمال مرورك

[متعب]

تقديري واحترامي
لقلمك المبدع في الطرح والإختيار
شكراً لك ويعطيك العافيه
دام تميزك

[احساس عاشق]

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ
************

[غَيْم..!]

اسعدني مروركم شكرا لكم

[الموج..!]

سلمت يمينك..
طرح فاائق الجمال ..والروعه
تحياتي لك..

[غَيْم..!]

اسعدني مرورك شكرا لك ساهر

[- سُكرة.]

_

إنتقآء جمميل
يعطيك آلف عآفيةة
ود ~

[غَيْم..!]

اشكرك على جمال مرورك

[عشق]

/
سلمت يمنآك على نقلك هالوصفة الشهية لنآ
والله يعطيك العآفية ويديم روائع طروحآتكـ
.
.

[وشاح]

ماشاء الله تبارك الخالق
اطباق شهية .. تسلم الايادي على الطرح
الله يعطيك العافيه
دمتم برعايتة

[غَيْم..!]

اسعدني مروركم الجميل شكرا لكم

[حسن سعد]

متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كــــــــ المصباح
فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد
كل الووود وأجمل الووورد

[حـُـلم]

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق