مختصون: 6 عادات صحية واجبة على الرجال

[الَسِمًوٌ.!]

ووفق موقع «سبوتنيك»، يتصدر الاستحمام عادات النظافة المطلوبة للرجال؛ لأن التمرين أو التعرق المفرط قد يسبب رائحة كريهة؛ لذلك يجب على جميع الرجال عدم تأخير الاستحمام، والقيام بذلك يوميا، والحفاظ على نظافة الفم لتجنب رائحة اللفم الكريهة.

ويجب أيضًا، الحفاظ على أناقة الشعر، مع غسله بالمنتجات الطبيعية وتجنب استخدام الشامبو والبلسم الكيميائي. مع تجنب غسل الشعر يوميا لأن ذلك قد يضعفه، والاكتفاء بغسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا، وانتظام زيارة الحلاق بانتظام واحصل على تسريحة شعر تناسب وجهك.

ولنظافة الرجال يفضل تهذيب اللحية بانتظام؛ وفي حالة التمتع بمظهر حليق نظيف، يتم حلق اللحية بمجرد أن تبدأ في التسبب بوخز. يمكن أن تساعد الحلاقة في الوقت المناسب في منع الطفح الجلدي أيضا، وفي حالة تفضيل اللحية يتم قصها بانتظام ونظفها بشكل صحيح لحمايتها من الأوساخ التي تستقر في الجذور.

[الموج..!]

سلمت يمينك..
طرح فاائق الجمال ..والروعه
تحياتي لك..

[الــوافــي]

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

[غَيْم..!]

انتقاء رائع
يعطيك العافيه على جمال طرحك
تحياتي لك ..

[N@gh@m]

https://b.top4top.io/p_2089fcvxo2.png

[مستثناه]

موضوع مميز
يعطيك العافيه ع جمال اختيارك
تحياتي

[الجرح]

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

[مستثناه]

موضوع قيم
يعطيك العافيه

[فرح]

انتقاء غاية في الذوق
الله يعطيك العافيه
:8977::er-14:

[- سُكرة.]

_


يعطيك العآفية ع الطرح المميز
سلمت .

[MR.HMoOoD]

أبدعتي في جمال طرحك
سلمت اناملك الذهبية
يعطيك العافيه

[مسگ]

يعطيك الف عااافيه ل لختيارك ..

[عشق]

-












سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

[متعب]

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل التحايا ل سموك

[ذيب العمري]

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!

[دموع]

سلمت و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطآءك
لرُوحك مسك الوَرد

[ميهآف آلفيصل]

يعطيك العافيه :163:

[حسن سعد]

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع ...اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.

[وطن عمري]

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[ليان الحربي]

أَنْتَقَآءْ أَعْتَادُ دُرُوبُ اَلْأَلْقِ وَالْإِبْدَاعِ
اَلصَّمْتِ بِرُفْقَةِ طَرْحِكَ وَطَن يَسْتَحِقُّ اَلْإِنْصَاتُ
لَكَ اَلْوِدُّ وَأُعَطِّرُ اَلْأَمَانِيَ . .

[حـُـلم]

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

[زهرة الشمس]

سلمت يمناك ياعطاء طرح راقي ومميز
يعطيك الف عافيه لطرحك الراقي
بانتظار جديدك العذب دائما
تحياتي وكل ودي