"النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.

[سلطان الزين]

"النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.. والسهر طريقك لتصلب الشرايين والجلطات
"تعبيرية"
"تعبيرية"
سبق
سبق
تم النشر في:
08 سبتمبر 2025, 10:37 مساءً
انضم إلى قناتنا على واتساب
أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن النوم لسبع ساعات يوميًا أهم لصحة القلب من ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، مشيرًا في الوقت ذاته إلى أن القلب يحتاج كليهما معًا للحفاظ على صحته.

وأوضح "النمر" عبر حسابه في منصة "إكس"، أن قلة النوم وعدم ممارسة الرياضة يُعدان من العوامل المهمة في تصلب الشرايين وحدوث الجلطات، داعيًا إلى تبني نمط حياة صحي يشمل الراحة والنشاط الجسدي المتوازن.

[عبادى]

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||

[غَيْم..!]

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

[مستثناه]

انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك
::
لقلبك الفرح

[زهرة الشمس]

سلم لنا هذا المكنون المُمّيز
اسعدك الله , و لك الشكر أبدًا وَ مددًا ..
كل الــود و التقدير لشخصّك

[اجمل الايام]

لكم جزيل الشكر