حـُـلم
06-Jan-2025, 03:44 AM
أبرزها سطوع الشاشة.. 5 نصائح لتجنب إرهاق العين مع الجلوس الطويل أمام الشاشات
"صحي القصيم" شدّد على ضرورة استخدام قطرات العين عند الحاجة لتجنب الجفاف
https://media.assettype.com/sabq%2F2025-01-05%2Fgvfe88q0%2Fajel2023-123b767ae5-7493-40a9-81a2-941aa4172401ajel202303613d01abfe8b42a19260eb388238 55e3DigitaleyestrainHN2957iStock1146790655Sized.av if?w=768&auto=format%2Ccompress&fit=max
نصح تجمع القصيم الصحي، باتباع عدد من الخطوات لتجنب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة.
وحث التجمع على ضبط سطوع الشاشة، ليكون في مستوى آمن ومريح للعين، وجعل حجم النص كبيرًا لراحة العين، والابتعاد عن الشاشة على الأقل 70 سم.
ونبّه "صحي القصيم" إلى أهمية اتباع قاعدة 20- 20- 20، بصرف النظر، لمكان لا يقل عن 20 قدمًا كل 20 دقيقة، لمدة 20 ثانية على الأقل، واستخدام قطرات العين عند الحاجة لتجنب الجفاف.
"صحي القصيم" شدّد على ضرورة استخدام قطرات العين عند الحاجة لتجنب الجفاف
https://media.assettype.com/sabq%2F2025-01-05%2Fgvfe88q0%2Fajel2023-123b767ae5-7493-40a9-81a2-941aa4172401ajel202303613d01abfe8b42a19260eb388238 55e3DigitaleyestrainHN2957iStock1146790655Sized.av if?w=768&auto=format%2Ccompress&fit=max
نصح تجمع القصيم الصحي، باتباع عدد من الخطوات لتجنب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة.
وحث التجمع على ضبط سطوع الشاشة، ليكون في مستوى آمن ومريح للعين، وجعل حجم النص كبيرًا لراحة العين، والابتعاد عن الشاشة على الأقل 70 سم.
ونبّه "صحي القصيم" إلى أهمية اتباع قاعدة 20- 20- 20، بصرف النظر، لمكان لا يقل عن 20 قدمًا كل 20 دقيقة، لمدة 20 ثانية على الأقل، واستخدام قطرات العين عند الحاجة لتجنب الجفاف.