30 دقيقة يومياً.. "عش بصحة": لا تجعل الحر يمنعك من ممارسة الرياضة

[حـُـلم]

30 دقيقة يومياً.. "عش بصحة": لا تجعل الحر يمنعك من ممارسة الرياضة
قالت إن ذلك يقلل من مخاطر إصابتك بسكري النوع الثاني والسمنة والضغط

https://media.assettype.com/sabq%2F2024-08-07%2F718t9op2%2F25a8f28e-1393-43ae-9b74-85ae1127b9eb.jpeg?w=1200&auto=format%2Ccompress&fit=max

نصحت منصة التوعية بوزارة الصحة "عش بصحة"، بضرورة ممارسة الرياضة وعدم الاستسلام للأجواء الحارة، والمشي 30 دقيقة يومياً مع الالتزام بالأماكن المظللة والباردة أو بعد غروب الشمس.

وقالت المنصة، في الأجواء الحارّة تقدر تمارس الرياضة في الأماكن المظللة والباردة أو بعد غروب الشمس.

وأوضحت أن الحركة 30 دقيقة يومياً تقلل من مخاطر إصابتك بالسكري من النوع الثاني والسمنة والضغط.

[نَبض]

::

اختيار موفق
طبت

[غَيْم..!]

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

[حـُـلم]

::

اختيار موفق
طبت





شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

[حـُـلم]

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..





شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

[* السلطان *]

طرح جميل

لك .. كل الشكر

والامتنان

[الأميره]

*،




اشكرك على الطرح المفيد .، .،
والإنتقاء الجميل .،
سلمت اياديك .،
بإنتظار القادم بشوق
لروحك جنائن الورد.،
؛

[مستثناه]

انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك

::
لقلبك الفرح

[حـُـلم]

طرح جميل

لك .. كل الشكر

والامتنان





شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

[حـُـلم]

*،




اشكرك على الطرح المفيد .، .،
والإنتقاء الجميل .،
سلمت اياديك .،
بإنتظار القادم بشوق
لروحك جنائن الورد.،
؛





شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

[حـُـلم]

انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك

::
لقلبك الفرح





شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها

[الحر]

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

[حـُـلم]

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري





شاكر لكـ مروركــ العطر
مني ارق التحايا واعذبها