نَبض
05-Dec-2023, 03:29 AM
::
من المعروف أن الفيروس المستجد يهاحم الجهاز التنفسي لذا يجب العمل على تقوية الرئتين مما يساهم في سرعة الشفاء حال الإصابة ، وذلك على النحو التالي :
1- السعال المتعمد : من خلال السعال عمداً العالق بالشعب الهوائية والرئتين .
2- شرب الشاي الأخضر : حيث يحتوي عل العديدمن مضادات الأكسدة المفيدة للرئتين.
3- تناول الأطعمة المضادة للإلتهاب كالكركم ، والخضراوات الورقية ، والكرز ، التوت ، ومكسرات عين الجمل ،والعدس .
4- قرع الصدر او الضغط عليه لتنظيف الرئتين من المخاط العالق .
5- تمارين التنفس : لطرد الجسم غاز ثاني اكسيد الكريون والحصول على اكبر قدر من الاوكسجين وتقوية الرئتين .
6- استنشاق البخار : لتعزيز الشعب الهوائية وطرد الأجسام الغريبة غن طريق الأنف
من المعروف أن الفيروس المستجد يهاحم الجهاز التنفسي لذا يجب العمل على تقوية الرئتين مما يساهم في سرعة الشفاء حال الإصابة ، وذلك على النحو التالي :
1- السعال المتعمد : من خلال السعال عمداً العالق بالشعب الهوائية والرئتين .
2- شرب الشاي الأخضر : حيث يحتوي عل العديدمن مضادات الأكسدة المفيدة للرئتين.
3- تناول الأطعمة المضادة للإلتهاب كالكركم ، والخضراوات الورقية ، والكرز ، التوت ، ومكسرات عين الجمل ،والعدس .
4- قرع الصدر او الضغط عليه لتنظيف الرئتين من المخاط العالق .
5- تمارين التنفس : لطرد الجسم غاز ثاني اكسيد الكريون والحصول على اكبر قدر من الاوكسجين وتقوية الرئتين .
6- استنشاق البخار : لتعزيز الشعب الهوائية وطرد الأجسام الغريبة غن طريق الأنف